BG実況中継５ ～親友～

お、今日のタイトルなんかかっこいねー。

今日は高校時代からの親友のT君とのみに行きました。お盆っつーことでどこも混んでるだろうから早めにスタート。時刻は17:30。食前測定。ぴ。107。いいね。標準標準。いつもの如く、炭水化物をメニューをみて考える。握り３貫と、たらこのパスタに決定。
いやいや久しぶりだねー。入院の見舞いに来たとき以来だなー。じつはT君海外転勤が決まって、今日が終わるとおそらくしばらく会えないんだよね。今日は目いっぱい楽しもうね。さあ、握りが来ました。３貫中１貫だけとりあえず食いましょ。パスタまだ出てきそうにないから、ラピッド１単位だけね。おーいおーい、注射打ち終わって針はずしてるときにパスタ来たよー。てことでもう一回打ちましょう。同じ針を再装着。３単位追加。うん、今日は昨日と違っておいしいなー。もぐもぐ。そういえばT君結婚するんだってー。おめでとう。なんか俺たちも大人になったなあ。なんて話してるときに、彼女が仕事を終えて合流。３人は高校が同じなので仲良しです。19:00。測定。ぴ。157。いい感じ。彼女は生ビールとピザを注文。ピザは炭水化物だから食わないよーとか言ってたんだけど、ちょーうまそー。食べるなら打てという糖尿病の神の声が聞こえたのでラピッド1単位追加。ピザ2切れいただきました。うーん、今日はIDDMらしく分割打ちしてるねー。なんかかっこよくね？この辺で焼酎にしましょう。なになに、焼酎たくさんあるなー。「たんたかたん」っていうなかなかクレイジーな名前の焼酎があるぞ。シソ焼酎だって。なんかうまそうだね。ってことでボトルで注文。うまい。シソの香りがなんとも言えませんね。お、そろそろ予約があるから出て行けって？今何時？まだ8時前か。じゃ２軒目行きましょう。2件目に入ってすぐ測定。20:00。ぴ。101。問題なし。昨日の低血糖の失敗を生かし、ちょっと捕食しときましょう。ポテトをちょびちょびかじりつつ焼酎を食らう。21:00。143。やっぱりちょっと上がってるな。ま、いいでしょ。そうこうしてるうちに22:00です。彼女がここで帰る。女の子だもんね。ささ、男二人はこのあとカラオケへ。もうこの辺からちょっと覚えてないぞ。たしか24時くらいに計ったな。測定器たしか何件か記録してくれてるよね。ちょっと見てみるよ。おーおー、24時は107でした。ラピッドは完全に切れてるし、ランタスももうきいてないでしょって事で、これ以上は下がらないな。よしよし。1時になりました。タクシーで帰りましょう。T君今日は楽しかったよ。俺たち一生親友だな。外国行ってもがんばれよー。じゃあ次は結婚式のときに会おうってことで涙のお別れ。いやー本当に今日は楽しかった。帰宅後、最後の測定。102。うんうん、血糖も最高にいいね。糖尿病の神様ありがとう。そしてT君ありがとう。

BG実況中継４ ～チャンプルーでさえないゴーヤチャンプルー～

今日からお盆休み。ふー、いままで良くがんばった。ということで昨日の話。

昨日の帰り。今日は早く帰ってゆっくり夕飯食べよー。犬の奈菜とも遊んでやろう。明日から休みだし軽くビールでも飲もうかなーなんて思いながら電車に乗ってると、名古屋に住んでる学生時代からの友から電話が。「今から新幹線で名古屋でるから大阪で飲もうよ飲もうよ。」実家に帰る途中に大阪に寄ってくれるらしい。ってことで急遽飲みに行くことになりました。改札前で待つ。きましたきました。おお、手振ってるよ。よっぽど俺に会いたかったかったのね。第一声は「痩せたな」でした。そういえばこいつには詳しく話してなかったなー。白木屋に入り病気のことを軽く説明。ま、大して面白い反応なし。さあ今日はネギトロ巻きとポテトフライ。後は非炭水化物です。炭水化物250キロカロリーくらいだね。てことでラピッド4単位。わき腹に豪快に注入。慣れたもんだなー。周りが全然気にならなくなった。仕事の話で盛り上がり1時間経過。ぴ。169。まあまあだね。追加打ちなしで非炭水化物を食べる。さらに1時間後。ぴ。160。あんまり変わってないね。そういえば「卵は100％たんぱく質なんだぜー」とか言って頼んだだしまき甘かったよな。甘いだしまきってどうよ。っつーかだし全然きいてなかったぞ。砂糖の味しかしなかった。それにさー、ゴーヤチャンプルーにゴーヤ入ってなかったし。ゴーヤ入ってないゴーヤチャンプルーってただのチャンプルーでしょ。でもさ豆腐も入ってなかったからチャンプルーでさえなかったんだよね。ここまできたら名前なんてつけたらいいのかわかんないよ。だれか教えて。どこの白木屋かは言わないけど、たぶんもう来ないな。
久しぶりの再会はなかなか楽しかったです。名古屋で楽しく暮らしてるみたい。さあ帰りましょう。家について測定。ラピッド注射後、3時間くらい。ぴ。60。あらあら。もう一回計る。ぴ。62。やっぱり嘘ついてなかったね。ってどーーゆーーこーーとーー！？あれか、急にくるっていうアルコール性低血糖ってやつ？RIKさんのところに書いてたよねー。せっかく俺のために書いてくれてたのに。あれ、昨日見とけばよかったなー。ありゃーこりゃちょっと怖いね。今日も飲みなんだけど、帰る前補食しよーっと。

1800の法則

1800の法則がいま話題沸騰中です。

中には食べ物だと思っている人もいたりしてるらしいけど、この法則知っているひとも多いと思います。私はある医師の方がやっておられるブログでこれを知りました。この法則は、食前の血糖値が高いとき、超速攻型インスリンをどの程度大目に打つかを見積もる法則と説明されています。もうちょっと分かりやすく、35°くらいのくも的ひねりを加えると次のように解釈できるのでは。簡単に息継ぎなしで言うと「何も食べないで超速攻型インスリンを1単位打ったらどれくらい血糖が下がるかを知る目安となる法則イェイイェイ愛し合ってるかい？」です。そうそう、追加打ちの目安になるんじゃないかということです。さて、では1単位でどんだけ下がるの？さあここで1800の法則の登場です。ん？1800の法則が見当たらないなー。どこほっつき歩いてんだ？ちょっと待ってね、探してきます。

見つかりました、見つかりました。あそこにいました。

さて、すごく簡単です。1800を1日に打つインスリンの総単位数で割るだけ。私の場合ラピッド（４，４，７）　ランタス２なので1日の合計は17単位。1800÷17は大体100ですね。ってことでラピッド1単位で100下がるということになります。まあこの解釈あってるのかわかんないですが、追加うちにこれから挑戦！って人には第一回追加打ち大会の際の目安になるんじゃないでしょうか。

ちなみに、経験的には食前150あっていつもより1単位多く打ったら、1時間後低血糖てのがあったので、個人的にこの法則は結構妥当かなーと思います。追加打ち時に関しては今後実験していきまーす。

BG実況中継３ ～土間土間で追加打ち～

えー、毎週飲んでないか？

昨日はデートでした。足裏マッサージ→居酒屋→カラオケ。写真は居酒屋「土間土間」での写真です。土間土間最近関西に増えてきて、行きたいなーと入院する前くらいから思ってました。写真に写ってるのは、どー見てもビールだねー。それにタバコ持ってるよね。生活習慣悪いIDDMっていうのは俺のことです。今日はラピッド7単位でスタートしてみました。7単位っつーのは普段打ってる単位数です。てなわけで普段並に炭水化物食べようね。アナゴのパエリア、カルボナーラきしめん、チーズもち、長いものサラダ。生中3杯。彼女のVサイン。よしこれくらいだな。あ、ちがうちがうあと小龍包も頼んだんだった。ま、一通り食べてみて、頭の中で計算しなおすと、普段より確実に食べてるよね。食べる前から、うすうす気づいてたんだけど。1時間後測定。ぴ。196。ふむふむ。今日はちょっと追加打ちってやつに挑戦してみるか。1単位追加！ひゃー怖い怖い。私の1日の投与量からすると、1単位で100くらい下がる計算なんだよね。1800の法則ってやつ。そうだな、1800の法則について今度記事にしてみよう。さらに１時間後、ぴ。166。ん？1800の法則はどこへ行ったの？まひまひさんの家に飛んでいったの？効いてるのか効いてないのかよくわからんな。そういえばパスタは上がるの遅いって聞いたことあるな。GI値だっけ。そうだ、GI値について今度記事にしよう。てわけで、宴終了。帰りましょう。家鍵しまってまーす。ピンポン鳴らしまくって、おかんを起こす。ドアを開けて一言「この酔っ払いが」。怒ってるね。そうそう、1800の法則、家にいてたよ。家に帰って測ると案の定下がってました。89。いつもこうなんだよな。高め推移が続いて、家帰る頃にすとんと90くらいまで下がってる。膵臓に負担かけてる気がするね（あと肝臓も…）。今度から、追加打ちも解禁してインスリン注射だけで良好なコントロール目指しましょ。あくまで慎重にだけど。

シンメトリーな発疹

ふー、今日は暑かったねー。暑いだけで何も面白いこと起こらなかったよ。てことで最近の話を。

最近、体の所々に発疹ができてしまいました。場所はおなかの上のほう。肘の外側。鎖骨の上のくぼんでいるところ。汗疹かなーと思ってたんですか、肘の外側に汗疹なんて普通できないよな。しかも、鎖骨と肘は左右両側みごとにシンメトリーに出ているのです。普通じゃないですよね。ひょっとしてインスリンアレルギー？ノボラピッドの説明書見てみました。んー、どうやらアレルギーで発疹が出ることあるみたいですね（頻度不明って書いてるけど）。意外なことに気づきましたが、ノボラピッドにはフェノールが入っているのですね。インスリン分子の結合力を弱くする（→吸収が速くなる）っていう役目を果たしているみたいです。普通の人はフェノールなんて知らないと思うけど、私は大学のとき実験で一度使ったことあります。危ないから気をつけろよーって先生に言われた記憶あるのね。なので、フェノールってかなり有害だというイメージがあるんだけど大丈夫なのかなー。まあ、大丈夫だからみんな使ってるんだろうけど。ひょっとしてフェノールのアレルギーってのもありえるんじゃないの？んー、まだまだ知らないことたくさんあるのね。今度先生に聞いてみよー。

IDDM in USA

いやー、びっくりしたよ。怖いねー、帰ったら庭に鹿がいました。最近、私の周辺で話題になってる例の鹿ですよ、きっと。もっとかわいいの想像してたんだけどなー。数も増えてるし。


今日は私の会社の話です。以前、人事部主催の研修を、休んだことがあって、そのとき、人事部の人に私がIDDMであることが知れました。上司が言ったみたいです。新入社員研修のときからお世話になって、一緒に飲みにいったこともある、比較的仲良くさせてもらってた人でした。その後、社内イントラのメールがその人から来ていたんですが、「大丈夫ですか？」的なコメントと、もうひとつすごくびっくりすることが書かれていたのです。なんと、社内にIDDMがもう一人いるらしい。しかも、その人今アメリカでばりばり仕事してるんだって～。私の会社は社員が2000人くらい。10万人に一人（だったっけ？）だから、もう一人くらいいてもおかしくないんだろうけど、びっくりしましたー。しかも、アメリカで仕事してるなんて。その人についてはそれ以上なにも書かれていませんでしたが、なんかすごく勇気をもらいました。IDDMであろうがなかろうが関係ない、IDDMでも活躍できるんだ。まあ、当たり前な話ですが、改めてそう痛感させられました。よし、俺だってやってやるぞーー！

その前に、バンビちゃんたちはやく帰ってね。紹介状持ってたんだけど（誰だー、書いたの）名前の欄そらっちさんに書き換えといたからよろしく。