BG実況中継６ ～その他の雑酒②～

やっと金曜日。今週は休み明けで最初の5日間勤務だったから、疲れたー。
やけに長く感じました。金曜日って何かしたくなるんだよな～。
休みは土日って感じじゃなくて金曜の夜からみたいな。
ということで、会社の同期で一番仲のいいI君と2人で焼肉でも行こうか
と話しておりました。

業務終了。
ふー、今週がやっと終わった。ちょっとやり残してることあるけど、もういいや。
来週に回しましょ。さ、焼肉行きましょ。I君が終わるのを待つ。
7時。メールが届く。「もうちょい待って」。もうちょい待つ。
8時。メールが届く。「すまん、9時くらいまでかかりそうや。」
なんだよ。もういいよじゃあ。メールを打つ。「じゃあもう帰るわ。また今度行こうぜ。」　
てことで、帰りました。おい、ちょっと待って。おれ飯食ってないやん。
家にメール。「飯の用意まだできますか？それと、ビールも。」　
家からメールが届く。「できるよ。ビールはドラフトワンだけど。」　
オーケーオーケー。帰ったらドラフトワン飲もうネ。
ここで、ドラフトワンについて。

ドラフトワン（サッポロビール）
・その他の雑酒②
・アルコール度数　５％
・100mlあたり糖質3.3g

これ、糖質結構多いんですよね。それでは、ここから、ドラフトワンとの戦いを。

食事開始。21:30。ご飯150g。おかずは豚肉の冷しゃぶ、かぼちゃの煮物。
ご飯は普段250g食ってるから結構少ないね。
ドラフトワン飲むし、あとはかぼちゃで糖質コントロールをしよう。
とりあえずいつも7単位だけど、1単位少なくラピッド6単位で。
1時間後。ご飯完食。ドラフトワン１L完飲。かぼちゃ適当。
かぼちゃ抜くと炭水化物360kcal。いつもは400kcalだから、チョイ少なめ。
でも6単位じゃ少し足らないかもな。測定。ぴ。185。
おー予想以上に高いじゃねーか。そーいやかぼちゃ食ったの忘れてたよ。
前から半信半疑だったけど、ビールの糖質はやっぱり血糖上げるんだねー。
ドラフトワン500ｍｌをあと1本飲むことにしたので、
血糖も高めってことでここで2単位追加。

ドラフトワン500ｍｌっつーことは、炭水化物だいたい60kcalで、
いつもの晩飯の約1/7だからラピッド1単位分だよな。
あとの1単位で120くらいまで下がってくれるんじゃないの？

さらに1時間後。ぴ。156。
ん？そういえばラピッドって3時間くらい効くんだったな。
1時間後に測ってるけどこれでいいの？わけ分からなくなってきたねぇ。
この数字がどういうことを示しているのか分からなくなってきた。
つーことは、測る意味ないよな。なんで測ったの、くもくん？
ま、細かいことは気にしないで、350ｍｌをあと1本飲むことにしたので、
とりあえず1単位行っとけ。

さらに1時間半経過。この間、飲みながらブログを見回ってた。時刻は1時。
いつまで飲んでるんだよ。さすがに眠いな。最後に測っとくか。
ぴ。78。おーおー、うれしいな。
カーボンカウンティグと1800の法則の組み合わせでうまく行ったね。
そうそう、おれ朝と昼は4単位なんだけど、夜だけ7単位なんだよな。
ってことで、今日は1800の法則をさらに応用して、
1800の法則で出した数字を4/7倍して、考えてみました。
だから、いつもより強気に注射したんだよね。
うまくいったから合ってたのかなー。それか、単なる自己分泌の賜物かなー。

どっちにしろ、最終的にドラフトワン1850ml完飲で完全勝利です。