知らず知らずに体重が増えていたんですが、７月半ばの健康診断に向けて、
ちょっと落として、でも２週間くらいしかなかったので、１キロくらい減っただけだったんですが、
やっぱり総コレステロール値が標準より少しだけオーバーしてました。
それからまた1キロ減ったので、ベスト体重に後、１．５キロくらいです。
どんなけ太ってしまってたのか…。
っていうか…。
ちょっと太ろうと思って体重増やしたんですが。
っていうも肌が弱いので、元気になるのかな～。って思って…。
でもあまり効果なかったので、違うかったんかな～。
バドミントンもこの暑さで週１に減らしてます。
いつも筋肉痛にならないのは、筋肉がないみたいですね。
ちょっと筋肉つけないと、怪我するのかな～。
って思っていきなり始めると筋がいたくなったり…。
びみょーです。（笑）
じみーにひたすらじみーに鍛えていこうと思ってます。