ダイエット

ダイエット…

ダイエットはなかなか長く続けられない私であります(´・ω・｀)


私は仕事でメチャメチャ汗をかくので運動不足解消？にはなっていると思うのですが…


例えると

普段の仕事＝ビリー２セット＋αやったくらい

過酷？と言われる仕事＝ビリー４セット以上

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ちなみに、過酷？の仕事は１週間に１回くらい

過去(真冬)に、週３回この仕事した時、理想的な体になりましたが…

食欲が出てしまい元通り(笑)

やれと言われればやりますが、できればやりたくない

これから暑くなってくるからさらにシェイプアップ


真夏はまだ未経験ですが今の時期でたまに酸欠になるのでチョット怖い…(笑)



仕事だと部分的に
腕が…二の腕も含めて…

筋肉質になってきてある意味痩せないのが悩みどころですクスン
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一応、女なので(笑)


程良い筋肉は良いと思うんですけどね～┓(￣∇￣;)┏



筋肉つかない方法を知ってたら教えてくださ～い(-ω☆)