１００キロウォークの前には、やっぱ「とんかつ定食」でしょう！
己に勝つためにも・・・
行橋～別府１００キロウオークのスタート前に腹ごしらえさせていただいたお店！！
「とんかつの店 しげみつ」＠行橋市さんです。
本来なら12:00開店と言うのに、先輩が無理にお願いして10：30から店を開けていた
だきました。
昨年までは、１００キロウォークのスタートが14：00だったため、12：00の開店と . . . 本文を読む
クマとしては過去５０ｋｍ程のウォークは経験済でしたが、さすがに１００ｋｍは、
初体験、今回初参加してみて次なる長距離ウォークに向けての自分なりメモもちょっと
残しとこうと思います。
そう！！来年に向けて・・・
自己流ですし、万が一にも参考にはならないと思います。
【当日の天候】
☆１０月９日土曜日
【行橋】
●１２時 天気：曇り 降水量：0ｍｍ 気温：22℃
●１４時 天気：曇り . . . 本文を読む
■続きです
●62.1ｋｍ(3:00)たんたん亭出発
出発して2ｋｍほどは、それほどの上りではありませんが、ローソン速見山香店を過ぎ
たあたりから本格的な上りが始まります。3区以降は杖の使用が解禁されるので、Ｔス
トックを取り出し、坦々と上りにかかります。約6ｋｍの上りです。
●64.2ｋｍ(3:30頃)立石峠途中の駐車場
◆ここは、３区の指定リタイヤ⑤の地点です。
まだまだメゲズニ暗闇の峠を . . . 本文を読む
９日１２時に行橋は「正八幡宮」をスタートするために、８時２４分発ソニック７号に
乗るために博多駅に行きました。駅ホームでは、明らかの参加するんだな～と思われる
皆さんでいっぱいでした。
【博多駅のウォーカーの皆さん】
行橋駅に９時３４分に到着。５分ほど歩いて「正八幡宮」に到着です。境内にはすでに
多くの方が受付を済ませて準備されていました。同僚のウォーキング先輩の○森さんと
○田さんの二人と何 . . . 本文を読む
２４時間２５分４２秒
初参加でも、なんやかやで、時間はかかってしまいましたが、無事完歩する事できました
先輩の皆さんのおかげです！！
ありがとうございます!!
詳しく明日にでも…
ただ今、帰りのソニックの中！ウォーカーの皆さんでいっぱいです。脚痛そうな人達が…！！
〓(^0^)/〓〓 . . . 本文を読む
ウォーキングするにしても、山歩きに行くにしても、クマ的元気の素はなんと言っても
やはり「朝ラ～」抜きには始まりません。
と、言うことで、今日も元祖長浜家にて「朝ラ～」べた生固＆替玉固してきましたので
今から出発します。
【コース図】
【道中案内】
明日夜には、是非完歩報告できればいいな～と思いつつ行ってきま～す。 . . . 本文を読む
博多の今日は、午後から雨のようです。
朝も少し大濠公園を歩いてきましたが、パラパラと雨粒が落ちてくるような天候です。
ついでに、長浜までいつもの如く足を伸ばし元祖長浜家で「朝ラ～」してきました。
平日の朝でも、相変わらずの人気！出勤前のＯＬさんも自転車で乗り付けの「朝ラ～」
の風景でした。
今日の、元長家（がんながけ）！スープの上がりがなかなか良くて、やっぱ今１番の
味をだせている . . . 本文を読む
２０日に左ひざ下のスネを圧迫したため、今週はウォーキング練習をお休みしていまし
たが、予定していた「北九州無法松ツーデーマーチ」の40ｋｍコースへはやっぱり挑戦
する事にしました。
２５日は朝に地下鉄の始発に乗って、新幹線に乗継７時前に会場の「勝山公園」に到着
し、受付を済ませて、ゼッケンも装着して、スタートを待ちます。
７時からの「出発式」など聞きながら、ストレッチ、しかし痛め . . . 本文を読む
今週も１２・１３日１５・１６・１７日と大濠公園にて早朝ウォーキングを継続中。
12・13日⇒5周(１０Ｋｍ)、15日⇒4.5周(９ｋｍ)、16日⇒4周(８ｋｍ)+長浜まで2ｋｍ、
17日⇒4周(８ｋｍ)
今日は、朝６時、本日は朝ラーもせずに、まずはひと歩きと、先だって手に入れていた
ところの１０月３１日に行われる「第１３回シティウォークｉｎふくおか」のマップに
従って、その３コース累計３ . . . 本文を読む
ただいま大濠公園ウオーキング中！！
立ち上げは三年前のこのブログ！本格稼動は、ちょうど一年前！
今日は、ウォーキング朝練ついでに「長浜家」にて、しっかり一年続けたお祝いに、やっぱラーメンやろうと「朝ラー」して、まだまだ大濠公園歩いてます！！
今日は、長浜ラーメンコース＋大濠公園周回コース合わせて８ｋｍで～す！！！！
〓(^0^)/〓〓 . . . 本文を読む
今朝はなんと無く寝過ごしてしまい７時から大濠公園でウォーキング！？
その後、少しは改善されたかとも期待して「元祖長浜屋」へ行ってみました。
９時過ぎに到着！！道路上には１０台ほどの車が路駐中！！店内はほぼ満杯といった
ところです。早速「ベタ生」を注文！
少しすると、普通でしたっけと聞いてくる始末！出てきたラーメンは見た目しっかり
としてましたが、一口啜って、麺は固といったところ、さらにはな . . . 本文を読む
今朝も６時から大濠公園で100ｋｍウォーキングに向け歩いてきました。
もちろん、「朝ラ～」も忘れずに！今日は「長浜家」まで往復２ｋｍ歩きで行って
きました。土曜の朝、６時前だというのに、おっさん達はラーメン食ってるし、
徹夜帰りの若者も多いし賑やかでした。お江戸のほうでもなんだか「朝ラ～」が流行っているとか！！ドゲンあろうと、やっぱ古より「元祖朝ラ～」は博多ですバイ！！
長浜ラーメン . . . 本文を読む
今日も朝から大濠公園で100ｋｍウォーキングに向けてトレーニングしてきました。
モチ！！「朝ラ～」しに 今日も「長浜家」にお立ち寄り！！やめられんな～
長浜ラーメンまで往復で ２Ｋｍ
大濠公園周回路９周で １８Ｋｍ
西新まで定期点検で預けていた車を取りに行って ２Ｋｍ
で戻ってきました。
いつもと変わらぬ大濠公園の風景ですが、さすがに夏の入道雲が見えない秋の空に
近づいてきま . . . 本文を読む
100ｋｍウォーキングに向け夏の休日はとにかく練習することにしてしばし・・・
流石に先週の42.195ｋｍでは死ぬかと思ったので、土日は大濠公園周回路で練習する
ことに・・・
昨日の土曜日は６時から１１時まで約１２周で２４キロ、今日は流石に暑さが増して
きたので少し早めに上がり約１０週で２０キロにて終了！
シャワー浴びてやっとくつろいでます。
歩きやすさは、先週の公道の歩道歩くのと違ってほんと . . . 本文を読む
８月１４日の土曜日、今年の１０月９日～１０日にかけて「行橋～別府１００キロウォー
キング」に初参加する為少しずつは歩いていたのですが、山歩きと違い、舗装路を歩いた
場合どんなんかなと思い、今回「福岡国際マラソン」のコース「４２．１９５ｋｍ」を実
際に歩いてみることにしました。
流石に「平和台陸上競技場」からスタートは無理なので、「Ｂグループ」がスタートする大濠公園内の周回コースを利用することにし . . . 本文を読む
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