今日も朝から東へ西へ・・・エアコンの取り付け工事で大忙し・・・汗
離れの倉庫から 2台のエアコンを積んで走ります
2台とも お取替えなので 試運転してポンプダウンしますが
既に冷媒ガスが少なく 液管に 霜が付きます・・・
無事に取り替えて ありがとうございました
そんな忙しいお昼は 近所のセイコーマートさんで
冷たいカップそばに 冷たいラーメン
もちろん ドリップコーヒーは欠かせません
美味しく頂いたら 午後からは 北見市大和の山の上
綺麗に整備されたフィールドから でっかいバッテリーを持ち帰ります
これが 重くて 重くて・・・
持ち帰ったら 充電器に繋いで 充電します
その後は 自分のメンテナンスで オホーツク海病院さんへ
先月に採取した血液検査の結果を鑑み
生活習慣病の療養計画書を作成
身長１７４センチ位 体重は７１Kg位で
BMI値２３ 体脂肪率17パーセントですが
もう少し中性脂肪を下げないといけません・・・涙
（白血球と赤血球が少ないのは 遺伝らしく 改善が難しいとか・・・謎）
5時のおやつに ミックスベリーのワッフルで
甘党バンザイ！
だめだこりゃ
今夜は 野菜サラダでビールがすすみます
揚げ出し豆腐で 本格芋焼酎
カスベの煮付けで やられちゃいました
〆のハイボール濃いめに 揚げ物盛り合わせで 撃沈
今夜も 食べ過ぎ吞み過ぎちゃん 一直線で～す
