１日

今日も、通勤時間と昼飯の時間はずっとipodでケツメイシを聞いていました。


特に「１日」を繰り返し聞いていました。

なんかラテン系（レゲェ）っぽくてゆったりしてていいよな～～。

カラオケで歌いたい！


食事
朝食 グレープフルーツジュース

昼食 おにぎり２個 しゅうまい２個 卵焼き サラダパスタ
デカビタC２本
夕食 やきそば グレープフルーツ半分

サプリ エンドテロン

体重
朝 79.8kg
夜 80.0kg

運動
朝
夜 腹筋１００回