いや～～～、今日は3:40に起きて女子W杯決勝戦を観てしまいました。
なでしこやってくれました！！
点を決められる度に「もうだめだ、負けた」とチャンネルを変えようと
してしまいましたが、、選手たちは最後まで勝利を信じて頑張りましたね～
感動しました！！
僕もかっこいいパパ目指してダイエットがんばるぞ！！
今日のダイエット記録
食事
朝食 コーンフレーク リンゴ ヨーグルト グレープフルーツジュース
昼食 コロッケパン アイスカフェオレ
夕食 冷豚しゃぶサラダ ご飯１杯 牛乳１杯 グレープフルーツ
サプリ エンドテロン
体重
朝 80.2kg
夜 80.2kg
運動
朝
夜 腹筋１００回
明日も頑張るぞ！（出来れば朝の運動するぞ！！）