★★★金沢ＳＣ合宿四日目③★★★

★★★合宿四日目③★★★
■今日のＢ班午後練は、オープンウォーター練習「海練」です。
■波打ち際を走り、海を泳ぎます。

■全員、海練習は初体験・・・！

■けっこう大変　足腰がくがく。

■波打ち際で波に乗ると、その後地面に叩きつけられます。
　沖を泳ぐのがポイント。



■終わって、「海の神様」へお礼しました。

■無事終わりました。「神様ありがとうございました」

■記念撮影です。バックは「窓岩」

■さて、夕飯まで、休憩です。
　最後の夕飯です。た・の・し・み