今日もウォーキングゥ～

今日は２日間引きこもるのもどうかと思ったから、ぷらっと近場に出かけました。その数時間の間に雷雨が・・・・。天気予報って当るのね～。お昼晴れてたから洗濯して、外に干してしまったよ。台無しですわ。しかも、電車が雷の影響で一時運転見合わせだって。３０分ちょい駅で待たされたし、まったくついてない日でした。

帰ったときには雨も雷もどこへやら。ということで、今週もウォーキングゥ～をすることに♪先週のコースが丁度いいかなと思い、同じコース。片道３．５ｋｍ（googleで計測）を往路でウォーミングアップしつつ早歩き、復路はほぼジョギングで、残り数百メートルをクールダウンとして歩く。往復１時間程度です。自己満足ですが、今日も頑張りました！！！

痩せるかな～？週１回じゃダメかな、、飲み会は平均週２回はあるし・・・