香りでリラックス

明日からまた二連休の予定やったのに午前出勤となりました。かなり悲しい…

あーだこーだの対応が多すぎて自分の仕事ができません！いや、対応自体が仕事なんですが。。いらいらいら…

今日上司と面談しました。テーマは残業削減です。
やっておかなくちゃいけないと思う自分の気持ちと時間が限られてるという現実をうまくコントロールすることが大切と感じました。
はぁ、、しかしこれは性格なんでしょうが、どんくさい自分がつくづく嫌になります。


☆今日の嫌やったこと
机の前にすわれんくらい忙しかった

☆今日のよかったこと
おもいうかばない…
これから帰ってアロマの香りが楽しめること！

昨日渋谷ロフトで買いました！なので昨日の夜からご機嫌です(^-^)毎晩枕元にアロマランプで癒やされて心地よく眠るのです。


渋谷はすごい！パルコにロフトにハンズにフランフランに西武百貨店に東急百貨店に行くところがいっぱい！やっぱり東京はすごいわ。。

スポーツざんまい

よぉ動きました。筋肉痛で足ぱんぱんです。

金土連続でティップネス行ってきました。
金曜は渋谷、土曜は三軒茶屋へあちらこちらへ。渋谷より三軒茶屋のほうが地元のおばさんパワー炸裂の雰囲気でした。
アディダスとの共同開発プログラムのDANCEDANCEとピラティスやりました。みんなの動きについていけず悲しかった。しかし年齢層高いのに、すごい高レベル！甘くみてはいけません！！世の中ではおばちゃんたちにもヒップホップは受け入れられています！ピラティスはちょっとものたりなかったかなぁ。。

昨日は旦那さんの会社の先輩に誘われてバスケしにいきました。社会人チームの体育館です。結構強いんです！そのホーム体育館を使わせてもらえるなんて、なんてラッキー！わたしは見学でしたが隅っこのゴールをお借りして遊びまくりました。

さて。今日は遅番。22時まで頑張りま～す！

すぽっちゃでリフレッシュ☆

昨日の夜から我が家に妹が初お泊り。
今日は平日ですが二人そろって休みをもらい、ROUND１のすぽっちゃに行ってきました。
３時間でサービス券つきで、1200円。
ソフトテニスにバスケに卓球にアーチェリーにゲーセンに、カラオケにやりたい放題してきました
今日のテーマは体を動かそう！！運動や！運動運動！！！ってことやったのです。
しかし、平日を狙っていったのですが、世の中は春休み
学生、子供たちの多いこと多いこと。。。
待ち時間多く、狙ってた屋上のコートは使えませんでしたので、もっぱらゲーセンコーナーの室内で体を動かしました。

汗をかくほどの運動ができなかったのが残念ですが、リフレッシュできました。
妹よさんきゅう！

明日から次週金曜まで休みなしで働きっぱなしの予定
さて。今日は早めに眠りにつくことにします


みなさんもすぽっちゃお勧めです


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ヨガに初チャレンジ（‐＾▽＾‐）

待ち遠しかった２連休があっという間に終わってしもうた。。。
あぁぁ。。。かなしい。来週末は会議４連続、もう覚悟はできています・・
昨日は母親の誕生日ってことで実家に帰省しました。
そして、今日はしばらく購入を我慢していたスーツを購入
MAYSON　GRAYのスーツで上下黒でラインがとってもきれい。
これ着て、仕事のモチベーションあげてがんばろうと思います

そしてそして。。夕方帰宅し、夕飯前にがんばってヨガに初チャレンジしてみました
DVD付きのヨガ本を見ながら、フルコースで７０分みっちりと・・
力をぬいて～・・りら～っくすりら～～っくすっと、やさしい声がDVDから聞こえてきました。
初めてなもんで、体を維持させながら顔を見上げて、必死必死。。
体がぷるぷるぷるぷる・・
しかし、呼吸を整えながら、リラックスしていくと、心が落ち着きました
ふむ。なかなかはまりそうです・・・
７０分のトレーニング以外にも、いろいろなポーズを組み合わせて、
疲れを取り代謝をアップ19分！
お腹を引き締める17分！
やせ体質をつくる12分！
なぁーんてのもあり、この時間なら普段から手ごろに取り組めそ

しかし、食後２時間以内と入浴後３０分（だったかな？）は、避けてくれという注意書きがあったので、仕事の日はなかなか難しいかもしれまあせんが、がんばって続けていこうと思います。

夏に向けてからだを鍛えなくてはね～

今日の地震は怖かった・・
午前中職場にいましたが、かなり長く横ゆれしてました。
家でひとりじゃなくて、よかった・・・
怖いね。。いつきても大丈夫なように、考えておかないかんね。。


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京都国立博物館”美のかけはし”鑑賞してきました！

はじめて京都国立博物館に行ってきました！
今日はお仕事お休みやったのです。
旦那さんとすっかり京都旅行気分で遊んで参りました！
博物館そのものが、今まであまり行く機会がなかったのですが、今回は職場でお勧め！と言われ、
気合を入れて行って参りました！
今回は開館１１０周年を記念しての特別展覧会で、数々の有名な芸術品が取り寄せられておりました。
日本史の知識のない私でしたが、そんな私でもこれ知ってる！！といった作品がそろっており、すっかり興奮状態でした。
印象的だったのは瓢鯰図、坂本竜馬書簡、土佐日記、平家物語、宝誌和尚立像などなど・・・
室誌和尚立像は、見たことのない像やったのですが、なんと顔の下から顔が出てきてるんです。なんとも不思議な像でした・・
瓢鯰図は教科書などで見たことがあったのですが、
実物をみると・・・水墨画の繊細さと奥深さとなんともいえない貫禄が伝わってきました。
パンフレットや写真集で見るのとは違います
感じることのできなかった色が見えてきたり、質感が伝わってきて、これが芸術鑑賞の醍醐味なんやなぁ・・と感じました。
もっと日本史を知っていたらなぁ・・・もっともっと楽しめたと思います。
日本史に興味のある人は本当に必見
坂本竜馬の直筆手紙や、秀吉の手紙やら・・・いろいろそろってます。
あまりにもきれいに目の前に存在しているので、秀吉の時代が・・ついこの前の時代のような感覚を受けました。
博物館の後は、豊国神社、方広寺界隈をお散歩。
イタリアンを食し、京都駅まで歩いて帰り、大阪まで戻ってまいりました。
ちょっとした京都小旅行です。
実は私は京都生まれの京都育ち。
旦那さんは関東生まれで京都知らずのはずですが、よく勉強してはるので教えてもらうことが多いです
京都検定受けたら負けちゃうやろなぁ。。。