20240713土 26.8℃ くもり 1002hPa 62.2㎏ 空気清浄器ﾌｨﾙﾀｰ掃除

6時頃目が覚めて、すぐに起床。

ｽｽﾞﾒにｴｻをあげてからﾌｨﾙﾀｰ1､2を掃除して水槽4､5にｴｻをあげて水槽5のﾌｨﾙﾀｰを掃除して空気清浄器2台のﾌｨﾙﾀｰを140日ぶりに洗ったが、かなり汚れてた。

あびりついでに、服を洗った。

みんなにｴｻをあげてる時に小豆をﾌﾛがつついたようなので、対策する。

腰が最近少し痛いので、恵美里にもらった塗る湿布をしてみた。

塗る湿布をした右脚は全然痛くない。