だいえっと

久々です、夫を７キロダイエット

最近、かなり夜遅い帰宅の夫。
夜８時以降に重い食事をすると、テキメン太るとか・・
なので、おにぎりを一つ会社に持参し、夕方パクリ。
帰宅後にサラダやスープ、ちょっとしたおやつを食べてます

で、朝にお肉や魚などのメインなお食事を食べて、力をつけます。

これを続けてるので、そんなにリバウンドしてない様子ですよ