まずははくばくさんのもち麦を２０分茹でます 水洗いをしてから小分けします
毎朝食べています
もち麦は便秘解消や整腸作用 血糖値の抑制他........
白石地区の玉ねぎをゴ－ルド黒酢につけて３時間後から昼食に食べています
５年以上続けています
血液サラサラにし 生活習慣病や動脈硬化などの予防に......
夜は酢納豆を続けています
ただアルコ－ルは相変わらず.......毎日.... 日曜日は昼から......
午前中に鹿児島コシヒカリ5kg購入
午後にチラシ持参で七夕コシヒカリ5kg購入に来店 白石地区の玉ねぎと味付けのりプレゼントしました
１７日以降もよろしくお願いします