まずははくばくさんのもち麦を20分茹でます 水洗いをしてから小分けします
毎朝食べています
もち麦は便秘解消や整腸作用 血糖値の抑制他........
白石地区の玉ねぎをゴ-ルド黒酢につけて3時間後から昼食に食べています
5年以上続けています
血液サラサラにし 生活習慣病や動脈硬化などの予防に......
夜は酢納豆を続けています
ただアルコ-ルは相変わらず.......毎日.... 日曜日は昼から......
まずははくばくさんのもち麦を20分茹でます 水洗いをしてから小分けします
毎朝食べています
もち麦は便秘解消や整腸作用 血糖値の抑制他........
白石地区の玉ねぎをゴ-ルド黒酢につけて3時間後から昼食に食べています
5年以上続けています
血液サラサラにし 生活習慣病や動脈硬化などの予防に......
夜は酢納豆を続けています
ただアルコ-ルは相変わらず.......毎日.... 日曜日は昼から......
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