黒酢＆こまだの生活ブログ

原材料が日本で初めての完全無農薬・有機栽培のゴ-ルド黒酢　自然の恵みがいっぱいです 毎日欠かさずに飲んでいます

私の健康法　続けています

2018年08月17日 08時47分34秒 | 遊び

まずははくばくさんのもち麦を２０分茹でます　水洗いをしてから小分けします

毎朝食べています

もち麦は便秘解消や整腸作用　血糖値の抑制他........

白石地区の玉ねぎをゴ－ルド黒酢につけて３時間後から昼食に食べています

５年以上続けています

血液サラサラにし　生活習慣病や動脈硬化などの予防に......

夜は酢納豆を続けています

ただアルコ－ルは相変わらず.......毎日.... 日曜日は昼から......

 

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ゴ－ルド黒酢のお陰で家族もこの12年間病気もしないで元気に過ごしています
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