あなたが誰かを許したとき（エリエール＆シーヤ・カーン）

◆エリエール＆シーヤ・カーン

あなたが誰かを許したとき、
そこで本当に自由を得るのはあなた自身です。
ほとんどの人が理解していないのですが、
誰かの行動に対して恨みを抱いたとき、
それによってあなたが罰しているのはあなた自身なのです。

たとえあなたが「正しく」ても、
自分が正しく、相手が間違っているということにこだわれば、
あなたの内側で何かが死んでいくのです。


　※『今ここに生きる力―「瞬間的に人生を変容できる」生き方の極意 』VOICE)より

自分の身体感覚に従う（ミンデル）

◆アーノルド・ミンデル

あなたが自分のエネルギーを支配しようとしたり、操作しようとすると、
結局のところ、病いや死に直面することになる。
一方、あなたが自分の身体感覚に従うならば、今ここにいることを十分に感じ、
真に人生を生きて創造している感覚が得られる。
たとえば、痛みやめまいといった感覚を大切にするということが、
ドリーミングボディを生きるということなのである。

　
　※『シャーマンズボディ―心身の健康・人間関係・コミュニティを変容させる新しいシャーマニズム』より