美馬いやしの森

悩み相談

健康で長生きするためには?

2020-08-02 13:48:00 | 日記

愛犬ラッキーがやっと帰って来ましたが、、、

体の不具合を心配していましたが、お陰様でやっと元気を取り戻して来つつあるなという状態になりました。

通常の食事を全部食べるようになりました。

今日も朝一番に鎖を外すと散歩について来ましたよ。

でも後ろの右足が未だ痛いのでしょうか、走る時は土地に右足をつけずにビッコを引きながらですが3本足で器用に走れています。

ただ歩くときはビッコを引かずに4本足で歩いていますので安心できる状態まで回復できているのでしょうね。

散歩から帰ると疲れたのかまたデッキの下に潜り込んでしまって寝てしまっています。

私の目から見るともう大丈夫と確信が持てますよ。

きっと自らの治癒力と神の助けをいただけたのでしょうね。

皆様にもご心配ご迷惑をかけてしまい申し訳がざいませんでした。
ありがとうございました。

さてさて、

先日曽孫と遊んでいて気づき感じたことの一つに、体が柔らかいということですよ。

倒れても怪我をしないし、さっと立ち上がり次の動作に入っています。(倒れたことを気にしていない無頓着ということ)

年寄りと赤ちゃんを比較して見ると体が硬くて硬くてと言った感じですね。

倒れると確実に怪我をしていることでしょうね。(柔軟さが無い)

体は農作業、散歩などで普通の人よりは動かしていると思いますが、体は硬い方かもしれないね。

女性と男性の長生き年齢(平均寿命)を比較して見ると女性が遥かに長生きしていますね。

男性81歳、女性87歳で6歳長生きしています。

世界的にみても男性より女性の方が長生きしているそうですよ。

個人的差も確かにありますが、平均すれば女性が長生きしている事実には間違い無いですね。

その原因はなんでしょうか?
いろいろな原因は書かれていましたが、確信するには至っていないみたいです。

柔軟さも関係しているのでないかと、赤ちゃんを観察して見て直感しましたが、これからもよく注視してみます。(楽しみな良い課題ができました)

食べる肉にしても牛、馬、豚、鹿、猪、鳥などでも雌の肉は柔らかくて美味しいですが、雄の肉は硬くて美味しくない事実がありますね。(メスの肉の方が価値がありますね)

木でも柔軟さのある木と、硬い木ではどちらが風雨雪に強いかというと、やはり柔軟性のある木の方が倒れにくいように思います。

健康で長生きするためには、無理をしない、バランス良い食事、バランス良い運動、心の調和のとれた平安で穏やかな安らげる生活と思っていましたが、、、

そうで無いかもしれないね。

私はお陰様で腰も、膝も首も肩も痛いところはないのですが、早速柔軟体操をしてみましたが、、、ボリボリですね。

柔軟性に大いに問題がありますよ。
手から足からいろいろマッサージをもして見ましたが、体が本当に気持ちがいいですね。

体がそのような状況を欲していることがよく分かりましたよ。(^。^)

簡単な方法で少しの時間で効果のある自分なりの柔軟体操を見つけ習慣化したいと思います。

良いチャンスを曽孫の赤ちゃんから気づかして頂きました感謝です。

『いつも喜んでいなさい、絶えず祈りなさい、すべてのことに感謝しなさい。』
・・・イエスキリスト真理の言葉。