ウォーキング

火曜日から、旦那さんと始めました

理由は、血圧が高いのは、太りすぎが原因ではとお医者さんに
言われた為…

幸い近くには、大濠公園と言って、大きな公園もあり、公園1周が2ｋｍ
20分で歩くと、しっとり汗をかく位、あまり疲れ過ぎず続くかな～という感じです

実は私は3日目で、面倒くさくなってましたが、「俺は1人でも行くぞ」
と言われたら、なんか負けた感が嫌で、一緒に歩いてます

目指すは血圧を下げる所ですが、体重目標もあった方がいいのでは
と、思いお互いに-5ｋｇを掲げてます

さ～続くかな