 | グリコ パワープロダクション ホエイプロテイン高たんぱく低糖質 プレーン味 800g【使用目安 40食分】WPI たんぱく質含有率95%(無水物換算値) |
| クリエーター情報なし | |
| 江崎グリコ |
* 食は健康を反映するので、病院では
入院患者さんの食べた量は必ずチェックされている。
* 動物は体調が悪くなると、まず食欲がなくなる。
* 食べることと栄養を摂ることは別である。
* サプリメントだけで栄養を摂っても、健康は維持できない。
* 食べることは、咀嚼をするので筋力強化になる。
* よく噛むことで、唾液や消化液が出て免疫力が上がる。
* よく噛んで食べることは、筋力と免疫力をアップする。
* サプリメントなどと違い、自然の食べ物には、
不要なものや危険なものが含まれている。
なので、それらを摂ることにより解毒作用が高まる。
* よく噛むことは、脳へ力学的な刺激が加えられる。
* 食べることで、味覚や臭覚などの感覚神経が活性化される。
* 食べることで、粘膜や内臓の筋肉が強くなる。
* 固いもの、食べづらいものでも食べることにより、
消化管の動きが良くなる。よって代謝も上がる。
* 食べることは、内臓を強くしホルモンバランスを整える。
* 食べることにより、腸の動きが活発になるため、
サプリメントより自然な食べ物のほうが、栄養の吸収はアップする。
* 食後に薬を飲む目的は、粘膜の保護と薬の吸収率のアップを期待している。
* 栄養素を吸収するためには、食べることが大切になってくる。
* サプリメントやプロテインを重視し、食事を疎かにするのは本末転倒。
* 食事は、身体づくりの基本。それの不足分を補うのがサプリメントです。
* 大量の汗をかいたり、筋肉や血管を損傷するアスリートなどは、
鉄分が失われヘモグロビンが低下し貧血になり易い。
* 練習がキツくなったり、スタミナが持たない、疲労が出る、などの
アスリートは、ヘモグロビンが不足している可能性があります。
* 酸素を運んでくれるヘモグロビンは、鉄とタンパク質が結合してできています。
* レバーやひじきなどの鉄分と、肉・魚・牛乳などのタンパク質、
そして、ビタミン豊富な緑黄色野菜を一緒に摂取することをおすすめします。
* 鉄分は、鉄の鍋やフライパンを使う事でも吸収できます。
* 一定の心拍数を保ったままのランニングや、低酸素状態の練習が効果的。
* 鍋料理は栄養たっぷりなので、アスリートの体つくりにおすすめです。
* 赤身の肉は、栄養的にも精神的にも闘争心を増してくれる効果が期待できる。
