ロードレーサーがパンク

久しぶりにロードレーサーの様子を見てみたら後輪がパンクしていました。
最後に乗ったのが2週間くらい前に、通勤に使った時です。
帰りの暗い夜道で路面の荒れているところに突っ込んだのが原因と思います。
かなりの衝撃があったのを記憶しています。
タイヤには見事に傷がついていました。
チューブにパッチを貼って修理しました。
タイヤの傷が少し大きいのが気掛かりですが、もう少し使いたいのでこのまま様子を見てみようと思います。





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小豆島タートルフルマラソン2013 その後

小豆島タートルフルマラソンから2日が経ちました。
いまだに両足の太もも前面とふくらはぎに筋肉痛が残っています。
練習不足が身にしみます。
今朝起きたら口内炎もできていました。
疲れが大分たまっているのかもしれません。


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小豆島タートルフルマラソン2013

11月25日に香川県の小豆島で行われた第33回瀬戸内海タートルフルマラソンに参加しました。


フルマラソンに出場し、
タイム：3時間57分12秒
順位：フル男子25～34歳の部58位、総合324位でした。


大会の詳しい情報は2年前の記事をご覧ください。
変更点は、フィニッシャータオルが2年前はゴール後に受けとるようになっていましたが、今回は参加賞の袋に入っていました。
久しぶりのフルマラソンでした。
自分の体力がどの程度なのか、見当もつかないままでのスタートでした。
それでも25キロ過ぎまでは1キロ5分30秒～50秒をキープして、いいペースで走れました。
そこから先はスタミナが急激になくなり、1キロ6～8分くらいのペースまで落ちました。
30キロの壁に阻まれ、小豆島の起伏が今までで一番しんどく感じられたレースでした。
強靭なスタミナをつけるにはやはり超LSDをしなくてはなりません。


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春陽軒@徳島

徳島市にある春陽軒で徳島ラーメンを食べてきました。
雑誌にも載っている有名店ですが、14時過ぎに行ったので待つこともなく座れました。
しっかりとした味付けで、これぞ徳島ラーメンと言えます。


肉玉子入りラーメン(小)＋ライス(小)

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小豆島タートルフルマラソン速報

どうにか3時間57分33秒で完走しました。 なんとかサブフォーは死守しました。 練習不足を痛感させられたレースでした。




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