つうこのなにげない日々

札幌のおいしいもの、あちこちお出かけ、映画、音楽の感想、ボランティア、その他日記風なんでもあり・・・

猫 夏バテ

2019-08-31 22:22:32 | うちの猫
昨年より数倍暑い 今年の夏

猫も グッタリ

水も飲まないし、エサもあまり食べない

水をこまめに取り替えて、あちこちに
水を入れたボールを置きました

水を置いた場所を忘れて 蹴飛ばして
水浸しにしている 私





ダラけています

具合が悪そうだったら 動物病院に
連れて行こうと思っていましたが…



野菜料理教室

2019-08-28 23:44:33 | 食改
Ｉさんに 頼まれて

野菜料理教室に参加してきました

今回は 食改善の 会員さんではなく

区民を対象にした講座でした

メニューはサグチキンカレー
ジャガイモのスリランカカレー風
ゆで玉ネギのサラダ
キャロットラペ
キャベツのアチャール
ずんだシェイク






講師は 岡本由香梨先生です





チキンカレーを作っています





ジャガイモのスリランカカレー風

スリランカにも 鰹節は あるの❓





ずんだシェイク用の枝豆をすり潰しています





キャロットラペ

ハチミツと オリーブオイルを入れて
甘い人参に仕上げています





ゆで玉ネギのサラダです






私のテーブルの完成品です


サグチキンカレーはほうれん草のカレーです


キャベツのアチャールは ピクルスの事です

野菜を沢山食べられました



オムライス

2019-08-26 20:22:13 | おいしいもの
出掛けて 帰ってきて
夕飯の支度は 億劫だなと思っていました

イオンモールの 「ポムの樹」に
オムライスを食べに行きました





シーフードのオムライスです





子供が頼んだ エビとアボカドのオムライス








レディースセットなので
サラダと ソフトドリンクが 付きます

サラダが 美味しかったです
温玉に粉チーズが 美味しい）


子供は デザート





このサクランボのようなもの
和菓子です アンコが美味しい

今日も ご馳になりました



通院

2019-08-23 22:11:17 | 家族 家庭
月に一度の 通院日

この日は 絶食 だったので 辛かった

いつも通りに お弁当を作る🍱

味見は出来ません

血糖値は 安定しています

野菜を 多く 摂るようにしています

夏は 野菜も豊富に 出回っています





青味が足りない ラタトゥイユ

野菜は 煮ると 沢山食べられるので…

三平汁とか、シチューが 多いです

妹に畑で採れた 馬鈴薯を ダンボール箱
一つ もらつたので …


Ａ1c は まだ 高いです






病院の隣の 高齢者住宅の レストランの
日替わりランチ


チキンカツでした





ブルーベリー

2019-08-21 23:41:15 | ガーデニング



ブルーベリー
ヨーグルトに入っています

下を向いて ブルーベリーを 摘んでいました

まっすぐ 向いたら めまいがして
尻もちをついてしまいました

気をつけなければならない





ハハコグサ





ピンクの 秋明菊







フウセンカズラ の 実


来週は 枝・葉・草 ゴミです



サボテンの花

2019-08-21 05:13:23 | ガーデニング
ほんの小さな出来事に…





サボテンの花が咲きました

はじめてかもしれない

サボテン 何鉢かありますが
正しい育て方は わかりません

どの季節に花が咲くのかも わかりません

咲いてくれれば 嬉しいです😆





一日花で もう 萎れています

写真 写せてよかった



円山動物園

2019-08-19 11:37:48 | ボランティア
清田 ⭕️子会の 行事で

円山動物園に 行ってきました

私の単位会は 参加者は わたしだけ（泣）

まだ お盆なんだよねー

家族で 出掛ける方が多くて…

動物園は 匂いが 嫌だ という人もいるし
歩くのが嫌だという人もいます

ヤレヤレ⁈


私は 象が 見たかったので 行きました





後ろ姿でごめんなさい🙏

う⭕️こも 写っていて ごめんなさい🙇‍♂️





広い 水浴び場もあります


シロクマの園舎も新しくなりましたー





シロクマも後ろ姿





横顔





涼しい ❣️


暑さでグッタリしている 動物も多く

違う季節に 見に行きたいです





キリン🦒





ミーアキャット





レッサーパンダ






ユキヒョウ


北海道神宮 で 「判官さま」を
食べてきました







帰ってから 清田区⭕️子会に 頂いた
トウモロコシを 配達しました

留守の家庭が多く 持ち帰りました

生ものなので すみません


暑さと、動物園 歩き疲れ
市営住宅 の 階段 登り降り
大変疲れました

今度からは 別な方法で…