rakuwaネックのその後とソルボのインソール

汗見川清流マラソン大会まで、あと30日。

ファイテンのrakuwaネック、先週から着けているんですが、
これがなかなか良い
先週まで結構ひどい肩こりが続いていましたが、それがここ数日
症状が軽くなっています。
まったく肩こり度合がゼロになったわけではないけど、とても楽
他に思い当たるふしもないので、ラクワネックの効果であると、
ここに断定いたします。

しかも着けているのを忘れるぐらい軽くて、本当に全く違和感なし
今はrakuwaネックAirの黒を持ってますが、他の色も買ってもいいし、
追加で足につけてもいいかなぁとも思います。
チタンパワーのもっと強力なものや、スポーツタイプもあるし・・・。
今さらだけど、チタンってすごい
　※ファイテンのまわし者ではありません。
　※当ブログ、アフィも貼っておりません。
本当に効果を実感しています
もっと早く使えば良かったと思うくらい。

色々な道具やサプリメント、プロテインに頼る日々です・・・。
最近はe3グリップがとっても気になる。
サキさんがよく使ってらっしゃるんですよ。　いいに違いない
真似っこしちゃおうかなぁと企んでいる今日この頃です。

さて、先ほどソルボをゲルカヤノに合わせて調整してみました
もともと入っていたインソールを改めて比べてみると、
ゲルカヤノはそれなりにしっかりとふわふわしていて、
ゲルエクセルとウエーブエアロは、まぁそれなり、
ターサーはぺらっぺらでした
これでハーフ2回走ったことを思うと、アホかと言いたい。

で、ソルボをゲルカヤノに入れて（これが結構めんどい）、
足を入れてみると・・・
ほおぉー、やっぱり違う
かかとのクッションと土踏まずのふくらみが違う！
・・・・・・・・・・うずうず　走ってみたーい

というわけで、今日は走らないつもりでしたがちょっとだけ
走ってきました。
走ってみると、土踏まずの部分が気になる。
痛くないけど違和感。
痛みの前兆の違和感でなくて、「慣れてない」という感じ。
このちょっとしたふくらみの分、今まで自分の足が支えて
いたのかと考えたら、それは疲れるだろうなぁという印象。
かかとの方は、特に実感はないかな？
1kmで折り返しました。　5分12秒。

走り方も足裏が捻れないように気をつけました。
どうも、スピードを出すと足がスッスッとまっすぐ出るけど、
ちょっとゆっくりめに走ると妙に調節しようとするのか、
たまに捻れるような気もします。
帰りはちょっとソールの様子に慣れてきた感じ。
5分6秒で帰ってきました。

2kmだけど走ってみて、痛みなし
次はゆっくりペースでしっかりと試してみます

今日のシューズ：ゲルカヤノ
今日の走行距離：2.0km
今月の走行距離：138.3km