まいにちの運動です

11月、暖房器具の点検も終わり、加湿器も「稼働」しています。

5日に一回は、内部を清掃します。

汚れはすぐに取り除きます。

そして散歩に今から出かけます、四国の気温は10度ですが平年並みと聞きました・

河川の近くでも、ジョギングにウォーキングに取り組んでいる姿を見て

とても感じがいい。

運動をする、ラジオ体操でもいいと思います。

これが結構、汗をかくんです

話は食です

4日、野菜のことです。
南国市で
数点を購入しましたが「価格が上昇しています」

ホウレンソウ、レタス、

比較的安いのは、ｵｸﾗ。

しかし、西日本は農産物の生育が良くない。

中でも「お米」、収穫したものを見ると二等級から以下。

これから、調理しますが味は期待できない