今週一週間、無事に仕事に行くことができました。
本当に良かったです。
明日、月曜日は、休みを１日取りました。
気晴らしに映画に行くつもりです。
最近、健康のために始めたことは、カフェインを減らすことです。
コーヒーを１日三杯くらい飲んでいましたが、麦茶、ルイボスティー、ハーブティーなどノンカフェインの飲料を飲んでいます。
寝付き、寝起きが良くなったのと、気持ちが落ち着いたように感じます。
毎日、習慣的に飲むのではなく、機会があったら飲むように、カフェインと付きあっていきます。
次は、甘いものを減らすことに取り組む予定です。