2024/05/21

先日、近くの公園を歩いてきました。

緑の中を散策し、気持ち良かったです。

この時期らしい花も咲いていました。

最近、運動不足だったり、疲れが溜まっていたのですが、緑の中を歩くと気持ち良かったです!

私自身、運動不足や体調のことに気を使

わなければならない時期にきました。

上手く自分の身体をケアしていきたいです。

というわけで、これから30分、筋トレとエアロバイクをこいできます😊