1月12日(木)

今日は練習日🥋

自宅から柔術着で

レッツラゴー！



なんだか

自宅からウェア着て

スノーボードに

行ってた頃を

思い出しました！




さて！

今宵の練習は

マウントやハーフからの

シチュエーションスパー！

か～ら～の～

5分のスパークリングを

3R！



全身の毛穴から

乳酸が吹き出すくらい

疲れたと

感じざるをえません！





ちょっと違うか😅