8日 気まぐれキッチン 6月のレッスン
季節のアスパラについて少しだけお話をしました。
旬は5~6月
抗酸化作用が高く、老化防止、ガンの抑制、美容に効果があります。
一年中出回っていますが旬の今が一番美味しい
この時期にたくさん食べたいですね。
ルーから作る広島カレーライス
アスパラガスのミルク煮
オニオンサラダ
味噌ドーナツ
きゅうりの即席漬け（おまけ）
今月も楽しい教室でした。
来月から4名が仲間入り。。。
定員いっぱい、キャンセル待ちとなりました。
毎月 安佐北区 真亀公民館 実習室
10：00～13：00
「気まぐれキッチン」