あれから… (´∀｀)９

ダイエットを始めて３週間、ほとんど毎日歩いてきました…

その成果が出たのか、今朝の時点でマイナス３．４ｋｇまで減りました(；´∀｀)

でも目標の体重まで、あと７ｋｇもあるよ…

この間の暴飲暴食の中華街の次の日に体重計に乗ったら、
なんと！出掛ける前と変わってなかったのでビックリでした

夕飯を食べるのが早くなったのが一番効果が有るような気がします。

それまでは、夕飯の時間は毎日いつも違う時間でした。

時間が遅いと腹が減ってドカ食いしてしまい、

寝る時まで消化出来ていませんでした

今日もまた歩いてきますね