その３ 今週初めての夕方は歩いて散策

その３　今週初めての夕方は歩いて散策

スクーターばかりに依存して歩いていなかったので
夕方は歩いて散策に挑戦
情けないことに90分で
ダウン

ホント筋肉の劣化は突然です。

でもヘルニア完治すればおもむろに筋力アップさせます。

まあ来月中旬ぐらいには！！

それではいつものように我がフェイスブックからコピペ編集

その７　ホーチミンの医科薬科大学病院付近でもそしてブンタウでも最近AmefluCが手に入りません？？

不思議？

ってことでロッテマートの２FドラッグストアでNewAmefluNightTimeを購入でした。





飲み心地は日ほどどこかでアップ

TravelSleepKitも購入でした。

午後7時47分



その６　動画＠ロッテ前ロータリーの小山で！！　夕日が綺麗！！

再生希望の方は 我がフェイスブックを訪問されたし！！



その５　デジカメで散策

ロータリーの中心は戦没者公園
ここからの眺めがいいです。

沈む夕日がきれいです。































動画はその６で！！

午後7時34分

間食に恵方を向いて太巻きパクリパクリでお腹いっぱい
吾輩より長生きしたいっていうワイフの健康を祈りながら



それにしても朝日寿司の太巻きは超美味しいです。

さすがにお腹いっぱいで今夜は朝日寿司はあきらめ！！
あと1-2時間してから判断
多分何かは食べる予定



その４　久しぶりに歩いて!!

明日はサイゴン

日曜日のサイゴン歩きって
１年以上ぶり！!!

今週はスクーターばかり歩く練習が必要

練習のつもりで夕方から
買い物兼ねて歩いて散策













わずか90分でダウン
これまた超久しぶりにPullmanHotel
で休憩　ピアノライブはいつもながら下手です。。

3回目の休憩

午後8時27分