NHKのためしてガッテンを私は・・・見ていないのですが
叔母が見ていたらしく・・・・スロージョギングの方が・・・ただ歩くよりも言いと言ってきました
私は・・・友達に笑われるのですが・・・上り坂は、歩き・・・・下り坂は、軽く走っています
理由は・・・この頃走る機会があまりないので・・こんな時になるべく意識して走っています
それと・・下り坂は楽だからです
でもやはり少し走るほうがいいんですね
今日も2時間歩いてきました
少し暑いですが・・・の上は・・・風が気持ちよいです
これからもムリしないで頑張って歩きます
叔母が見ていたらしく・・・・スロージョギングの方が・・・ただ歩くよりも言いと言ってきました
私は・・・友達に笑われるのですが・・・上り坂は、歩き・・・・下り坂は、軽く走っています
理由は・・・この頃走る機会があまりないので・・こんな時になるべく意識して走っています
それと・・下り坂は楽だからです
でもやはり少し走るほうがいいんですね
今日も2時間歩いてきました
少し暑いですが・・・の上は・・・風が気持ちよいです
これからもムリしないで頑張って歩きます