散歩３

おはようございます。連休2日目です！
皆さん 楽しんでいますか…^_^
私は仕事なのですが、少し早起きして いつものように目黒駅まで出勤散歩です！
少しでもお休みの雰囲気を味わいたいので…^_^

今日は目黒不動尊(瀧泉寺)へ寄ってみました。
いつも賑やかな商店街も この時間は静かです。商店街の横道へ入ると すぐに見えてきます！
周辺には、昔ながらのお煎餅屋さんや和菓子屋さん、有名なうなぎ屋の八ツ目や
にしむら…など昭和風情が漂います。

狛犬が朝からこわい顔で迎えてくれます。

娘が小さい頃には よくお散歩したり、縁日に来たりしたのですが…今では私と行動を共にしなくなりました😢毎月28日は不動縁日でさまざまな露天が並び 多くの参拝者がお参りに訪れ賑やかです！

いつもは何気なく訪れていましたが、「滋覚大師が大同3年(808年)比叡山に向かう途中 目黒で宿をとった。その時、不動明王の夢を見たので その像を彫り、安置した。
それが寺の始まりである。」という、関東最古の不動霊場だそうです。


育った雑司が谷には 神社やお寺、墓地が点在し よく遊んでいたせいか…懐かしい感じです。
早朝ということもあり おばあちゃん方がお散歩がてら お参りに来ていて
「おはようございます」と挨拶してくれます…いいですね朝の挨拶は！
同じ おばあちゃんに下と上 そして石階段で3回も挨拶されました😅

ここには さつま芋(甘藷)を世に広めた青木昆陽のお墓があり 毎年10月28日に甘藷祭りが開かれます。
それにちなんでなのか 子どもたちが 「子ども農園」で色々なものを育てているようです。もちろん さつま芋 もあるのかな？ ネコじゃらし！
子どもたちが土に触れ、育て収穫するのは　いいことですよね！

葉っぱ だけでは 何を育てているのか分かりませんでした…😇

朝の ほんの わずかな時間でしたがホットした気持になれました…
休みでなくても 少し考え方を変え、チョットの努力で快適な一日を過ごせるものですね^_^
今月の28日には、久しぶりに縁日に来てみようかな!!
そういえば 行列ができる お好み焼き屋さんがあったな…

行ってきます。

傘から見える風景…

今日から三連休ですね！
不安定なお天気が続くようですが、気温は高くなりそうです…^_^
体調を整え 楽しい連休をお過ごし下さい。私は一日だけお休みします。

先日、傘を購入しました。初めてのことです…^_^


雨が嫌いな私は当然 傘にもあまり興味がありませんでしたし、多少の雨であれば傘はささないくらいでした…
そんな私が 雨もいいなーと思うようになりました。
雨の朝、買い物へ行く途中に見かけたアジサイが すごくきれい だった…


普段でしたら 目に入らない風景だった と思います。
すれ違った ママに手を引かれて歩く 小さな女の子が…ママ!アジサイ きれいね！
カタツムリ いるかな…
雨の日には 雨の日にしか見ることが出来ない風景もあるんだな…
今まで 雨の日はテンションが下がり、なんとなく どんより した一日を過ごしていました。
海に行くなら晴れ！買い物に行くのも晴れ…でしたが、これからは色々な風景を見てみたいと…思うようになりましたね。

大きめで 丈夫な傘を購入しましたので 傘をさすのが ヘタクソな私も大丈夫…？

長年 通った 七里ヶ浜へ行って見ようかな…
左半身を濡らさないように気をつけないと…

楽しい思い出を たくさん つくって下さい。

小学校受験ワンポイント アドバイス 「平均台」

平均台は低いもの(幼児用)と高いもの(小学生用)が出題されています。
組み合わせて行うことが多いです。
学校によっては、二台の平均台と跳び箱を組み合わせて坂道を作り行っています。

平均台にのる時には片足(利き足ではない方)を平均台にのせ、利き足で床を
踏み込んで のります。この時ポイントは両足を揃えないことです。
※きおつけの格好にならないようにして下さい。
子どもたちの小さな足でも 平均台に両足を揃えて のると不安定になります。
平均台にのった時には 足ジャンケンのチョキの格好になるようにして下さい。
※平均台の上では常に歩行状態でいることです。

平均台にのる時には手を使っても大丈夫です。
(低い平均台には 手を使わないで のれるようにしておきましょう)
同じ生まれ月でも身長の差はあるものです。しかし指示として 手を使わないで
のってください…であれば別です。その時には失敗しても 何度もトライし諦めないことですね。この状況では 出来る、出来ない ということよりも自分の前にある困難に対する 取組み方を見ているのでしょう。もちろん出来た方がいいと思いますが、これから成長していく子どもたちが行うことです。完成度より物事に対する姿勢を見たいのは当然です。何事にも 出来ないとダメ…と言われている子どもたちは動揺すると思います。前にも申し上げたように やったことは認める…結果ではなく チャレンジした姿勢を認めることで解決できることだと思います。

いよいよ平均台歩行です。両腕は横に広げ 肩より少し上に位置して指先は天井へ向けて下さい。指先の方向に力は働きますので 天井に指先を向ける感じです。頭は下に向けないようにして下さい。重い頭が(目線)下に向けば不安定になり、バランスを崩してしまいます。目線は平均台の終点地を見るようにして下さい。怖くて足もとを見る子が多いですが、逆に恐怖心は大きくなってしまいます。バランスを崩したら膝を曲げて重心を低くし整えて下さい。体操の内村選手の着地を思い出してください…^_^
膝を上げ 腕を広げて目線を終点へ…自然と歩行できるものです。
最後 平均台を降りる時には必ず両足で降りることが大切です。着地はグーです！
片足ずつ降りると 最初に着く足に全体重が かかりますの危険です。
転んで顔面を強打することがありますので注意して下さい。

「ワンポイント アドバイス」

平均台は 「落ちる」と思うから怖いのです。「落ちる」のではなく「降りる」です。我慢するから怖いのです。ダメだと思ったら「落ちる」のではなく降りれば いいのです。もし 途中で降りてしまったら 黙って助けを待つのではなく 途中で降りてしまいましたが どこからやり直せばいいですか？…と先生に聞いて下さい。前にも申し上げましたが、この行動が大切であり 先生方の興味あることなのです。考査は落とすために行っていると思って下さい。みんな同じ受験教育を受けてきた子どもたちです…大差はないでしょう。どこで差がつくのか…が重要ですね。

たぬき そば

暑いです！同じく暑いのであれば晴れの方がいい…と感じるのは自分だけ
でしょうか？お天気がいいと 何となく前向きになれます👍
傘をさすのも昔から下手くそで 気をつけて さしているのですが左半身はずぶ濡れ…
梅雨が明けたら 思いきり体を動かしたいですね😉

今日は忙しい一日で時間との戦いです！
お昼は気分転換で外で食べることもあるのですが、今日は無理です！
しょうがありません 仕事です。子どもたちが待っていますから…
約15分間で昼食を終えなければなりません！
そんな時、頼りになるのが これです！

この たぬき そば 以前にも同じ状況で食べたのですが…美味しいのです😍
それ以来 時間のない時には必ず たぬき そば。
しかも84円です！業務スーパーはすばらしい‼︎
食後はすぐに体操のレッスンなので おにぎりは我慢です…^_^
さぁ お湯お入れて3分…15分あれば楽勝です！

明日は外で食べたいな〜 それでは いただきます！

よみがえれ…オンワード オークス

今日から梅雨にもどるみたいですね…
体もですが、精神的なケアも大切な時期だと思います。
前向きな気持と健康な身体…頑張りましょう！
そもそも心や精神が安定していないと当然、体調も整えられないですよね。
卵が先かニワトリが…の理論になりますが。
どちらでもOKですよね。自分の気持が上がれば👍

現役の頃、食事管理やカロリー計算、そしてトレーニング…全て「優勝」を目指す
毎日でした。練習量をこなしトレーニングで安心感を得ることは出来ます。
しかし その成果や結果を試合で存分に出すには 体力や技術だけではなく
「支え」が最も重要で どちらが欠けてもベストな状態では望めません…^_^

私は実業団レベルですが、プロのアスリート達は怪我、不安、スランプ…など
自分との戦いに勝っていかなければなりません。
それには人の「支え」が必要不可欠で、その「支え」で選手の方向が決まる
と言っても過言ではありません。コーチ、先輩、友人など そして何よりも
「家族」の支えが必要なのです。
一流のアスリートたちの姿は本当に強く美しく見えるものです。

清原選手の件はもちろんショックですが、その不安から逃げたい…不謹慎ですが
気持は なんとなく理解出来ます。しかし その方法や方向が問題で、周りの
アドバイスや「支え」が響かなかった事が あのような結果を招いたのだと
思います…本当に残念です。

引退してからの人生が圧倒的に長く 学ぶのはこれからです！
アスリート教育は必要で、その教育により充実した現役生活を送り、自分の将来に
自信を持てるようになることでしょう。



オンワードオークス現役時代に学んだ事は多く、今の家庭や人生の道しるべです。