大人のぬり絵

自分ではストレスをあまり感じない性格だと
思っていたんだけど、このご時世では
さすがに体調にあらわれるようになった。
まず眠れない。
何もやる気が出ない。
悪いほうにばかり考えてしまふ。
大腸カメラを入れる日が決まって、
きっと大腸がんだと思ったり(T_T)
岡山の義父の認知がすすんできたので
いっぺん顔を見せてあげて、と言われて、
全く体が動かない(T_T)
なんと冷たい嫁だと思うが(T_T)
岡山まで行く、一泊する、世間話をする、
思っただけで寝込みそうになる(T_T)

昔、ちょっとハマっていた「大人のぬり絵」を
パレットさんで買ってきて塗り塗りはじめた。
自律神経を整えるそうです。
一回15分やったら休みましょうと書いてある。
かるく１時間は没頭してしまふ^^;
ところが寝る前にちょっと塗ると
眠れるようになりました !!!

☆土曜日の出走
新潟5R・バルレッタ・ぐりる
東京11R・ダディーズビビッド・しょうこ
☆日曜日の出走
東京5R・アルマドラード・オスカー
　　　　　(馬名意味・黄金の塊)
京都2R・ヴェルナー・しょうこ

なんとか１日のルーティンは
崩さないように頑張らずにいきます !!