back to the source（原点回帰）

おにゅうのグローブで打ち込みのトウヤ君に檄を飛ばすシゲール教官

これぞ格闘技の減点、じゃない原点だな

本日はシャドー、


シゲールさんの初心者向け空手講座
第１回目、＜突き＞


ミット


秘密の大技


マス、スパーなど


シンプルなメニューでしたネ



練習後も楽しい夜でした


あ、それと遅くなったけド


新成人の皆様おめでとうございました！！（いまさらかいっ(笑)）


はしっかりな！！


ぐっない！