chocoZAP始めてみました

今、全国的にグイグイと店舗を増やしているのがジムのchocoZAPだ。ご存じRIZAPが手掛けるコンビニジムと銘打ったもの。

　

　24時間マシンでのトレーニングが利用可能なもの。スタッフは常駐しておらず、目的別に、お勧めメニューが動画で確認できるという。

　小生の家の近くにも店舗があり、毎年恒例の人間ドックが近づいてきたことや、近頃筋力の衰えが感じられることなどからとりあえず行ってみようかと。

 

　まずは会員登録だが、スマホやパソコンからできる・・・ってか、店舗にはスタッフがいないので、それしかない。

　入会と初回利用日を別に指定でき、初月は日割のため、無駄はない。月額3278円(税込)なので、回数をこなせば、コスパがよくなる。

 

　この登録で、どの店舗も利用できるので、平日は職場の近くで、週末は自宅の近くで・・・なんてのもお勧めと。

　ウリは、一回5分でもいいというチョコッとトレーニングで、まずは行ってみた。シャワールームやロッカールームはなく、自宅近くなら、そのまんまでどうぞという・・・

 

　逆にいえば、キッチリ長時間トレーニングするのでなく、隙間でいいからお気軽に・・・というスタイル。またRIZAPらしく、低糖質のスナックなども購入できる。

　初回は、お腹・脚、それに上腕や背筋を鍛えるマシンを利用、それにランニングマシンで速足でのウォーキングをした。トータル40分。

 

　なんとなくだが、30分ぐらいで引き上げ、その代わり回数をこなす・・・というのがいいのかなと。

　かなり前になるが、通っていたジムは閉鎖になったのだが、週末しかいけず、その代わり100分はこなしていた。

 

　こちらなら、至近距離にあり、最短5分でもいいというので、数をこなしていきたい。週2回は最低として、3回～4回行けるといいかな・・・って。

　その結果、一回あたり300円くらいか・・・もっと通えるといいが・・・

 

　まあ、歳も歳だし無理のないように・・・ってか。