鉄ドラの徒然日記

写真による日々の記録です。徹底した減塩食参考にしてください。

2013/07/14 (日曜日  曇り時々晴れ)

2013年07月14日 | 今日の食卓
    昼      食    



素麺



    夕      食    



刺身 ・ コーンと椎茸、鶏肉のオリーブ炒め ・ 胡瓜の酢の物



  

甘夏、バナナ、冷凍ブルーベリー、豆乳、野菜ジュース、牛乳入りジュース。ブルーベリーが結構いけます。