初級春夏8回2013.10.09

玄米梅酢海苔巻

人参金平＆レタス　照り焼きテンペ＆アボカド　沢庵＆レタス3種



野菜と素麺と湯葉入り清まし汁



オクラと焼き揚げの二杯酢和え



食養小豆昆布



試作　葛餅きな粉米飴添え



真理子さんと純子さんと美幸さんと

美味しく楽しく健康に

ご参加頂き感謝します

貴重な林檎を頂き感謝します