【体重】人生初の70kgオーバー！

７０．４キログラム。

ついに人生初の大台に乗った。

 

↓↓↓ついでにBMI（肥満度）を調べてみた。

※「BMI　計算」で検索して一番上に出てきたサイト参照

 

ギリギリ肥満（1度）、だが適正体重には程遠い。。。

 

なんかアドバイスしてくれるらしいので見てみた。

 

↑↑↑これによるとラジオ体操（座って）なら、

1日あたり約21.5分で適正体重になれるらしい。

（647÷30＝21.566…）

 

でも運動より問題なのは食べる量なのよ・・・