１１月２２日（日） いつもと違う

いやぁ～寒さが身に凍みますね。


今日も午前中の内にジムに行き、淡々とメニューを消化する。
ん！？いつもと違う筋肉に違和感が・・・。


普段の筋トレでは考えられない筋肉に張りがある。
昨日は感じなかったが・・・どうやらプールで泳いだ事が原因の様です。


出来るだけ体全体を鍛えようと思っているが、限られた時間で全て鍛える事は難しい。
水泳は「全身運動」と言われるだけあって、色々な筋肉を使っているんですね。


まだまだ体は緩んだ状態です。
なんとか年末までには元に近い状態にしたい。