国際ウェルネス協会認定MRTマスター
伊豆の国市長岡の整体
からはだふくらか（殻肌脹らか）
です
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ガンバってはいけない
という話
はむぱんさんによる写真ACからの写真
日本人はガンバルのが大好きです
でもガンバッているせいで
カラダの健康を損ねている方が
とても多いのです
苫米地英人博士がよく仰っているんですが
例えば
心臓はずっと鼓動を打ち続けていますが
頑張ってるねー
とはあまり言いません
一日中ゲームに熱中している人に対しても
頑張ってるね
とは言いません
お子さんとかだったら
「まだやってるの！」
「いいかげんにしなさい！！」
とは言われるかもしれません
ガンバル
というのは
やりたくてやってるとか
別に何も考えずにできていることに
対しては言わないワケです
ではどういう時にいうのでしょうか
我慢して耐えているときとかに
言いますね
苦しい思いをしているときに言います
そこで考えてみましょう
なぜ我慢してるんでしょう？
何を耐えているんですか？
なんで苦しいのでしょう？
ガンバッていない時は
何も考えずにできている
やりたいことをやっている
のですから
やりたくないことをやっている
それをやるためには苦労を伴う
からガンバラなくてはいけなくなっている
ということです
怪我をしてるけれど
無理をしているとか
闘病しているとか
勉強だって
漢字が好きだったら
いっぱい読めるようになりたいし
書けるようになりたいから
どんどん勝手に覚えていきます
それをガンバッてるとは言いません
愉しそうだね
と言うのではないでしょうか
仕事だってそうです
本当にやりたいことを
やっているときと
嫌々渋々やらされているときの
パフォーマンスは絶対に違いますよね
どう考えたってやりたいことをやってるときの方が
生産性も高くなるし
ミスも減るから
いいことだらけです
日本人はガンバルのが大好き
というのは
やりたくないことを
やるのが一人前
みたいな変な風潮があるからです
でもそれで
例えば大成功して
大金持ちになって
表彰とかもされたとしても
どうでしょう？
本当にウレシイのでしょうか?
死ぬ直前に後悔はないでしょうか？
お金が儲からなくても
誰からも認められなくても
やりたいことを
やった
という充実感がある方が
後悔しないのではないでしょうか？
カラダというのは
ウソがありません
必ず正しい判断をします
ですので
本当は嫌々渋々やっている状態が続くと
カラダに拒否反応が出てきます
みんなそれさえも抑え込んで
やりたくないことを
一所懸命にやろうとしているのです
カラダの拒否反応は
筋肉の緊張を伴います
筋肉が緊張すると縮みます
そして固くなります
弾力がなくなるので
酸素や水分、栄養などを吸収しにくく
不要になったものも排出しにくい
循環の悪い状態になります
コリや痛みを感じるようになります
筋肉が付着している骨が
筋肉が縮むことで引っ張られて
変形します
（外反母趾、ヘルニア、側湾など）
緊張しているというのは
常に力を入れている状態です
すると
咄嗟の時に動作が遅れます
ケガをしやすくなるのです
常に力を入れている状態なので
疲れてしまいます
呼吸も筋肉の運動です
当然呼吸しにくくなります
呼吸が十分にできなくなると言うことは
脳ミソの働きにも影響してきます
思考能力が落ちてきたり
睡眠に障害が出てきます
内臓も筋肉ですので
消化吸収が悪くなり
排泄にも影響が出ますし
生殖器にも関わりますので
生理痛や不妊などにも関係してきます
ずっとガンバッていると
こういった様々な不調になる可能性が
大いにあります
すでに心当たりのある方は
ガンバッているんだな
と自分を褒めてあげてください
ねぎらってください
そして無理をさせて悪かったね
ごめんねと
謝ってあげましょう
そして心を入れ替えて
やりたいことを
やるようにしましょう
これは何も
今やってることを
放り投げて
違うことをやりましょう
と言いたいわけではありません
今嫌々渋々やっていることを
やりたいことに変えることだって
できるんです
何か
どこかに愉しいと思える部分が
あると思います
そこを見つけて
それを愉しむようにすれば
やりたいことに変わります
もしどうしても
見つからない場合は
やる必要はないんじゃないですか？
人生は有限です
やりたくないことをやるなんて
時間の無駄です
何をしていても
時間は減っていきます
私たちは生まれた瞬間から
刻一刻と死に向かっているんです
大切にしましょう
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嬉しいです
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