そうめん

体調はすっかり回復。
しかし、夕食は食べておきましょうという事で今晩は２人分の夕食を作りました。
そうめん・こんにゃくステーキ。　私のそうめんは春雨。何となくカロリーが少ないイメージだったので使ったのですが、同じ位だったりして
こんにゃくは生姜醤油で甘辛く焼いただけ。
お腹一杯食べて１キロ増量
さぁ～て明日からはどうしましょ？代謝を上げようかと思っているけど、代謝ってどうやれば上がるのかしらね？
一先ずダイエットの基礎知識を身につけるところから、はじめましょうか。

楽々２日で３キロ減

２日間　朝：コーヒー　昼：コーンスープ　夜：コーヒーを続け
２日目の夜には気合を入れて深夜のウォーキングまでしたら
３日目の朝３キロ減でした！
しかし・・・・

体調を崩しまして

朝、シャワーを浴びて　脱衣所でダウン
裸＆バスタオルのまま　リビングに運ばれ
気が付くと、口の中にはヨーグルトやら黒糖やらを運ぶ主人
（私が食べたいっていったのかな？覚えておりません）
あちゃ、、、やってしまった、、、
そう簡単に壊れない体だと思っていたのに恥ずかしい限り
よって、ダイエットは見直しが必要となりそうです。