筋肉痛

足はほぼ何ともないが、右腕力こぶの裏と左尻の筋肉が半端なく痛い

走る筋肉とピッチャーとして投げる筋肉は違う部分を使う

日ごろ使ってない筋肉は悲鳴を上げるな

長男も自分の試合で準優勝だったと言っていた

奴も相当疲れていたのか、夕方帰ってシャワーを浴び小腹を満たして次男と少しゲームをしていたが、５時過ぎには寝ていたしかも飯も食わず朝まで

高校を卒業して３年トレーニング的なものは何もせず足も回らないと言っていたそりゃそうだ

今は若いから何とかなるが、年を取るにつれてどんどん動けなくなる

先日のブログにも書いたが、５０の声を聞く頃には大差となって現れるんだなこれが自分も６０になって４試合できる体力を保っておきたい

やはり日々走る歩くストレッチするこれが一番だ