2014-01-25（土）26（日）

最後の冬季トレーニング！

■25日（土）
午前中はソフト場。午後はＡ面奥にて練習です。
皆大好きなタカマサ先輩がお手伝いに来てくれました！
ありがとうございました！！

午前中は冬季トレーニング。
２チームに分かれて、フットワークと長距離を行いました。
フットワークは有馬コーチの元、下半身をかるーくいじめました(笑)
長距離はソフト場から市川橋までの往復です。
実は、この往復は明日の序章でしかなかったのです・・・
その後、益子Ｐコーチの元、全員投げ方チェックです。
しっかり家でも確認してくれよぉ！

午後は、新２部がＡ面で練習でしたので外野の空きスペースをお借りしました。
今日はバッティング中心。
冬場に振り込んだ竹バットの威力はいかがなものか？
最後に久しぶりの金属バットにて確認です。
打球が違って見えたのは私だけ？
いやいやそんなことはないでしょう。
選手の成長と活躍を楽しみにしましょうね！

■26日(日）
冬季トレーニング最終日
今日は午前中一杯ソフト場が使えたので、先に守備練習をみっちり行いました。
相澤さん、ご指導のほど有難うございました！
昨日に引き続き、タカマサ先輩有難うございました！！
本当に頼りになります。（このままずーっと来てくれたらうれしい～、なんて）

午後からが今日のメインイベントです。
この冬場に走りこんだ成果を見るためにスペシャルコースを使用しました。

「思い出の江戸川一周コース」

何が思い出かって？
宮田監督が中学生のころ、冬場に毎日走っていたコースです(笑)
ソフト場→葛飾橋→土手（千葉県）→市川橋→土手（東京都）→ソフト場
約１０㎞の楽しい楽しいランニングコースです。
スペシャルゲスト、シンユウ姉も走りに来てくれました！ありがとう！！

速さは気にせず、みんなでゆっくり完走しよう！と約束したんだけど・・・

早い選手って、遅く走るのが苦手のようで・・・

結果的に、自転車コーチ陣は追いつくことができませんでした（涙）

約９０分かかって、全員完走です！！！
す・ご・い・よ！！！

途中で足が痛くなったり、とてつもない向かい風にあったりと、人生の様に苦難の連続でしたが、選手一人ひとり頑張りました。
本当に選手みんなの精神力と体力が強くなったと思います。

その後に、カイト先輩も合流してくださって、３チームにて紅白戦をしましたが・・・
寒くなって、ヒョウまで降ってきました。
さすがに走り終わった選手たちの下半身はガクガク・・・

内容は良しとして、これにて冬季トレーニング終了です。

最後に修了証を配布いたしました。

さあ、来週から野球をしよう！
すぐには結果が出なくても、この厳しいトレーニングを乗り越えた選手達には、必ず野球の神様が微笑んでくれる事でしょう！

トレーニング内容は色々あります。指導方法も色々あると思います。

大事なことは、選手、保護者、指導者が三位一体となって、信念をもってブレナイ事。


春はもうすぐだ！　爆発寸前！！　金ジャン戦士！！！

2014-01-19

昨日は年初めの安全・必勝祈願を古録天神社にて行いました。
昨年も同様に行って、一年間安全に過ごせて、素晴らしい結果を残すことが出来ました。
今年も皆元気に楽しく野球ができますように・・・

と、午前中はこれで終了。
でも、１３時まで時間があるなぁ～ということで
選手が大好きな長距離走を行いました。
養護から新球場の往復約９㎞！
まだ３年生の体にはきついかな？と思いきや、聞こえてくるのは楽しい！との事。
思ったより体力ついてきていますね！
反面、ぶつぶつ文句を言いながら走る選手やお腹が痛くなる選手。
もちろんたくさんいます。
お腹が痛くなった２選手を除いては完走しました！（２選手も歩いたけど最後まで来ましたよ）

その中でも、ユージは根性ついたなぁ。
Ａ鬼コーチに伴走してもらって、みごと感想です。
相当ぶつぶつ言いながら走ってましたが、昨年だったら完全に心折れて歩いていたもんね！

やっぱり、金ジャン駅伝部でも作ろうかな（笑）


それだけ走って、その後はお待ちかねのトレーニングです。

股関節、下半身、徹底的にいじめています。
太ももパンパンになーれ！

厳しく楽しく体を苛め抜いた後に、Ｍコーチの投球動作徹底指導。
忘れずに家でも行ってくれよな！
土日だけだと戻っちゃうからね。

最後にフリー打撃で終わりました。

１６：００になると寒さが肌に刺さってきました。
これからも、冷える事が考えられます。

防寒対策（手袋、ネックウォーマー、耳当て等）を忘れずに！


厳しいトレーニングもあと少し！
自分に負けるな！金ジャン戦士！！

2014-01-13(月)_始動

今日から金町ジャイアンツの２０１４年の活動開始
今年も１年、安全で楽しく野球に打ち込めるように、よろしくお願いいたします

初日の今日は、餅つき＆大記録会
新４年生も、今日、久しぶりに全員が揃いました



記録会は、毎年同じメニューで、まさに自分の１年間の成長を記録していく営みです
思った以上に記録が伸びた子、思ったほど記録が伸びなかった子、いろいろだと思いますが、自分の記録をしっかりとみて、今年１年間の頑張りの目印にしよう
　－遠投
　－ストライク
　－球速
　－俊敏性
　－10分間走
　－立ち幅跳び

※３年生以下の歴代記録を更新した選手もいるので、更新記録を後でしますね

新４年生は、今年で３回目の記録会ですが、１年１年着実に成長していく子供たちの姿に感動するとともに、自分の成長のなさに、（『現状維持が限界か？いや、決してそんなことはないっ』と）指導者としても気持ちを新たにする貴重な機会です
奮起だ


そして記録会で力を出し切った後は、楽しみにしていた、つきたてのお餅パーティ
あんこ/納豆/きなこ/しょうゆのり/だいこん/お雑煮/あんこ/納豆/きなこ/しょうゆのり/だいこん
今年のお餅もとてもおいしくいただきました
どれもとても美味しかったです
昨日から準備していただいた役員のみなさん、指導者のみなさん、ありがとうございました

調理前の円陣の様子


行列のできるお餅屋さん


力投を続ける木村コーチ


さぁ、今年も元気に、お餅に負けないくらい粘りのある１年にしていこう

2014-01-12(日)

8：30～16：30

明日13日の『餅つき＆記録会』から、いよいよ2014年が本格的に始動します
というわけで、今日は９人で新年最後の自由参加練習

午前中は、東金町小学校をお借りしての練習
インディアンズの皆さま、ありがとうございました

練習は、ランニング組とトレーニング組の２チームに分かれて、みっちりと

トレーニング組は、東金町小学校の芝生エリアで、熊走りのほか、みっちり下半身強化メニュー
ランニング組は、理科大までランニングで移動し、そこから外周を５周
どっちも相当つらいメニューのような気がしますが、全く苦にすることなく、むしろ喜んで？黙々と取り組んでいました


午後は養護に戻り、内野・外野に分かれての守備練習の後、３チーム戦
守備練習、３チーム戦ともに、Fukuyaコーチが参戦
子供達の熱いまなざしの中、白球に本能が反応し、特大アーチは放つわ、スライディングで３塁を攻めるわの大活躍
ありがとうございました！

さぁ、明日からはいよいよ２０１４年のスタート
今年はどこまで成長できるか、みんな頑張れ

冬季限定メニューのひとつ『熊走り』
あまりにかわいい＆素晴らしい（本物の熊より上手!）ので保存版としてお披露目


（おまけ）熊ぎらいのゆきなの熊走り後

2014-01-04/05 自主練習

今年のお正月は温かく大変穏やかでしたね。
お年玉を沢山もらったかな？
お餅を食べすぎて詰まらせなかったかな？
久しぶりの親戚に挨拶はしたかな？
それぞれ元気に新年を迎えた事でしょう。
選手みんなが健康で明るい正月を迎えられた事に嬉しく思います。

金町ジャイアンツ練習開始は１３日の体力測定・お餅つきからですが、３年生は４日から自由練習を開始です！


≪４日≫
柴又少年Ａ面を一日１人占め！（ヒロ監督有難うございました。）
そこに超強力助っ人！タカマサ先輩、タケ先輩、シオン先輩登場です。
御三方の力をお借りして、３年生が地獄の冬トレをスタートしました（笑）

午前中は２チームに分かれ、マラソンとフットワーク・トレーニング。
長距離は養護外周と違って、風景が変わると疲れも変わりますね！
ゴールした選手たちは皆笑顔でした（嘘）

その中でも、ユージは去年と違います。
昨年は葛飾橋付近で心折れましたが、今回は完走です。
大人が思うより、選手は強くなっていました！

フットワーク・トレーニングでは何と言っても股関節。
股関節を重要視すると、どうしても太もも（大腿四頭筋）が悲鳴を上げる…
泣きそうな選手の顔を温かい笑顔でタケ先輩は見守っていましたね（笑）

相澤さんも顔を出してくれて、練習アドバイスを頂きました。
ありがとうございました。早速取り入れさせて頂きました。


午後は、ゴロの処理と足の運びを徹底指導。
その後に３チームに分かれて紅白戦。
今日の投手はユキナ、ケイタロウ、リオン！
３人とも良かったね！
中でもユキナが前は嫌がっていたけど、喜んで投げていました。
打つ方は新戦力の竹バット使用です。
自分のバットは当分お休みさせます。

初日の自由練習は参加者多数の中で、楽しく且つ厳しく終わりました。
明日の朝が楽しみ・・・



≪５日≫
今日は養護を一日貸切です。
河川敷と違って、風もなく最高のコンディション。
先輩方も今日から練習の為、自分たちだけです。
昨日より参加者は減りましたが、今日も楽しく厳しく行いました。

朝の感想と言えば、足が痛いだの腹が筋肉痛だの、嬉しい悲鳴が多数ありました。
痛がる姿がとても嬉しい！！

今日も２チームに分かれて午前中はトレーニングです。
今日のランニングは、養護→葛飾橋→北総→養護の約５ｋｍ。
木村コーチ伴走でした。今日は、帰ってくると本当にみんな笑顔。
この選手たちは、本当に走る事が好きですね。
将来、何人かは箱根駅伝に出ているかも!?

しかし、トレーニングチームは昨日より動きが悪い・・・
筋肉痛だもんね。仕方ない・・・
有馬コーチもふんだんに下半身苛め抜くメニューを取り入れています。
今日は摺り足が効いたみたい。
お相撲さんって凄いよなぁ。あれを毎日やっているんだから。


「コーチもやってみなよ！本当にきついんだから！！！」


って、クレームのオンパレード。
可愛い可愛いクレームです。
言われれば言われるほど、キツクしたくなる（笑）

特にシンユー、リオンはきつそうだったなぁ。

それでもリオンはトレーニング後のランニングで人より多く走ったみたい。
走らせておいた方が、文句も出無くて一番良いかなぁ？？？

午後からはタケちゃんも参加でした。
お腹が痛いってイタズラな顔でランニングを逃れようとしたけど
そうは問屋がおろしません。
皆と同じ距離を、なんとユキナ！も一緒に走りました。
ユキナは１０ｋｍ完走です。恐るべし・・・女子・・・
帰って来たらヤッパリ笑顔。何だかなぁ～（笑）



午後は昨日と同じで基本練習ですが、ユーマには藤本塾開校です。
何球打ったのでしょうか？最初と最後では顔つきが変わっていました。

が

打球も変わりました！流石、藤本塾長！！
今年のユーマは楽しみですよぉ。

また内野、外野に分かれてアメリカンノック。
外野は休みなくきつそうだったなぁ（笑）
最後は有馬コーチにストップかけてもらい、ようやく終了。

内野も手を抜くことなく頑張りましたね！


その後、３チームで紅白戦。
今日は、セイダイ、ユキナ、タケルがピッチャーです。
どう見ても、セイダイチーム有利かと思いましたが、タケルチームの勝利！
メンバーが少なかったので、日高監督、藤本コーチ、有馬コーチ、木村コーチも参戦でした。
日高監督、守備だけでスミマセンでした・・・


うちの３本柱は１回づつ投げました。やっぱり球筋が違ってますね！
今年も頼みますよ！！！


今週からは学校も始まり、通常の生活リズムになります。
日頃の努力が実を結ぶ。
昨日より、今日。
今日より明日と頑張っていこう！

２日とも自由練習という名の厳しい冬トレでした。


今年も暴れるぞ！金ジャン戦士！！