今日は昼から会社へ行き、そのあとジムは行きました。
先日セールで購入したNEWウェアをやっと着れましたよ♪
お洒落じゃないっすか？
バイク、ウォーキング、ランの有酸素運動を１時間半
マシーンで筋トレを４０分
約２時間ガッツリ汗かきました(；´∀｀)
有酸素系メニューでだいぶ身体が絞れてきたので
次回からは筋トレを中心にして、筋力をつけよう！
やっぱり脚の筋力が弱いみた . . . 本文を読む
サクラメントで飲んで気付けば３時...
オバ先生と会えてダーツして負けました...先生強いわぁー！
迫ちゃんには４連敗し
アブゴットには２連勝
いろいろ話出来て楽しかった♪
そしてこんなん飲みました！？
ジーパン
ジンに食パンを染み込ませたヤツ...
とりあえず...キツい...
そして２軒目はWＡＴＳＯＮへ
マスターと卓球談義に華を咲かし、楽しいお酒が飲めた♪
カルア . . . 本文を読む
やっと...やっと...
オバ先生と出会うことができた。
毎日ブログをチェックしてもらってて♪
以前からmixiやfacebookではお友達。
僕のブログのファンと言って頂いて。
会ったことないのに迫ちゃんとこで、アブサンを３杯も頂いたり。
本当にやっと今日、出会うことが出来ました。
マジで嬉しかった。
今日はたくさんお話してもらって、ダーツもして。
初めて会っ . . . 本文を読む