首が回るようになった！

　これは、借金の話ではない。
結構お悩みの方も多い？　現実の首の痛みの話である。

　実は頑固な首の痛みの持ち主で、数年前から首がクルリと回せなくなっていたのである。
しかも、数か月前からは首から肩にかけて痺れが走り、不快極まりない状態に陥っていた。

　近所の整形外科を受診したところ、「中程度の頚椎症ですね。薬の服用とリハビリを並行する
必要があります」とのこと。さっそく、リハビリを開始した。

　ところが“リハビリ”といっても、腕を回したり伸ばしたりするのと電子医療器具？でチクチク
両肩の部位を刺激をする程度。
　これで治るのかな？と思っていたところ、本屋さんで「首の激痛しびれがピタリと・・・・・」
なる本を発見した。

　パラパラめくってみると、自分の症状にピッタリの対処法も書いてある。
しかも書いているのは、◯◯クリニック院長◯◯先生であるらしい。
　その先生は知る由もないが、まあ一種の体操のようなもの。ラジオ体操よりも、簡単そうだ。

　ということで、さっそく次の五種目の運動に取り組むことにした。
　　○　腕引っ張り
　　○　腕の上伸ばし
　　○　腕の後ろ伸ばし
　　○　肩の前後回し
　　○　肩落とし
　これをそれぞれ１０秒間づつ、朝昼晩の３回行うのである。

　最初は半信半疑だったがおよそ二か月が経ち、数日前に体の変化に気が付いた。
なんと、首が回るようになっていたのである。これには、本当にビックリ仰天。
　
　肩の痺れはまだ残っているが、いずれ消えることを願ってこの運動を続けようと思う。