バレエとストレッチと日常

美容健康の豆知識やバレエストレッチのレッスン情報を載せていきます。

貴族のバレエ

2023-04-10 14:29:03 | 日記

こんにちは♪

 

昔のバレエの衣装のイメージ★

最初は貴族のものでしたので長いドレス、マントをまとって踊っていました。

足さばきは長いドレスをはじいたり、マントをひらっと靡かせるためのものだったといいます。

その名残が今のバレエの足先の動きに残っているわけですね♪

今月のストレッチレッスンはゆったりリラックスを目的にレッスンしていきます。

アロマの香りもフローラル系にして、春らしさを感じられるものにしています。

★今月のレッスン

①辻堂青少年会館にて

3/13(木) アロマストレッチ

3/20(木) アロマバレエ超入門

3/27(木) アロマストレッチ

10:10~10:55

 

 

②辻堂公民館にて

3/24(月) アロマストレッチ

9:30~10:15

 

https://kakoswan.wixsite.com/mamaballet/events/tsujidoseishonenkaikan-otonanotamenoaroma-sutoretchiressun-12

 

 


産後ママのストレッチ

2023-04-03 20:56:53 | 日記

先日ママと赤ちゃんのためのイベントにて

バレエストレッチレッスンをさせていただきました♪

産後ママの身体は大変筋力が落ち、デリケートです。

リカバリーとリフレッシュが必要!という事で

ゆる〜い感じで足腰、肩周りのストレッチと立ち姿勢、バランス力を養う動きを入れました。