テニスの日

汁だくのどんぶりのごとく。ナイターで一時間テニスです。今日は蒸し暑く汗だくになりました。
アフターは鳥羽イチローでビールと焼酎4杯？かな。ダイエットはどうしたらエエ？。酔いました。元H部長の訳のわからん気遣い、その場にいない社員の愚痴、会社OBたちのお気楽発言。楽しい週末？？まだ、月曜日やんけぇー。帰ってスイカたべよ。

ダイエットはどうなのか？

夕方から（８時）からテニスです。（一時間）汗だくです。アフターは手羽イチローで二時間です。ダイエットになるのかな？
ビールと芋の水割り4杯？かな。大西さん、少し濃いで。回りました。野菜から食うのは難しいおまけにサラダが通ってなくて、あとで出てくる、ヤバイで。
アイスを我慢してスイカにするべ。

ダイエットに挑戦

今から、２ヶ月間のダイエットに挑戦します。

方法は、山ちゃんと同じDHCです。
基本的に努力はしません。サプリを飲んで野菜から食べる。のみ。酒はやめません。

スタートは、体重84キロ、 腹回り105センチからのダイエットです。
日曜日は、畑仕事したため81.2になり、そこからの水補給、飯食べで83.5になる、平均2キロ飯、晩は、酒を飲んで84キロに戻ります（少し意識したのでビールは350を一缶と焼酎2杯）。
すごいね。

とりあえずチャレンジ開始。







夏の暑さで、去年植えた、梨と桃とポンカンが、やられた。残念です。後は順調です。 忘れてましたが、ミカンは、草と一緒に切断しています。