ダイエットを始めて２週間が過ぎましたが、おもしろいぐらいに体重が減りません(笑)昼は５００Kcal以下の食事、朝・晩はダイエット用の低カロリーな代用食を続けているのに体重が減らないってのはどういうことなのか…。理由を考えた結果、２つの可能性にたどりつきました。
その１：いきなり停滞期に入っているある程度まで体重が順調に落ちると、急に落ちなくなる時期がくる、それが停滞期。原因としては、今まで入って . . . 本文を読む
ダイエットも食事制限だけでは限界がありましょう。ってことで昨日は押入れの奥からステッパーを取り出しました。むかーしむかしに挑戦したものの、単純に真っ直ぐ踏むだけで何の機能もついていないので、単調さに飽きてしまってそれっきりになってたやつです。その反省を生かして、今回はライブＤＶＤに合わせてフミフミしてみることにしました。ノリノリ選曲で時間も６０分と適当な『東京サーキットVol.4』を選び、円陣の掛 . . . 本文を読む
全然今年から新たにってのじゃないんですが、ダイエットはじめますっ！って。ダイエットするたびに宣言しているので、会社の子から「24回目ぐらいですか？」と聞かれ、「48回目ぐらい」と答えておきました(笑)が、今回は気合の入り方が違います。なんと言ってもターゲットは、コブクロのお泊りライブイベント。この一生の思い出になる日に、ちょっとでもベストな状態でいたい！という、いまだかつてない物凄い目標があるので . . . 本文を読む