ひげのLOWテンション2

ボーダーコリーREXとあちきの日記?時々愚痴 更新は不定期だよ コメントと足跡残してちょうだいな

ダイエット18

2016-10-03 15:41:56 | 独り言

昼食は冷やし中華野菜いっぱいVer

午後は軽めの運動

加圧トレーニング 腹筋50 正拳突き100

今日はこれで終了

計量もなし


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