ホイール

こんばんは、

今日は体が鈍ってるので、ロー-ラー台で４０分ほど練習。いい汗をかきました。

話は変わってしまいますが、ロードバイクを始めてほぼ半年。最初は年齢も５９歳、体力も自信がありませんし、続くかどうかも分かりません。なので程よいところでアルミのバイクを購入。しかし最近は少し慣れて来たせいもありカーボンバイク（軽い）が気になるようになり始めました。気になってもどうにも成るわけでもないのですが、今のバイクはカタログでは９．１kｇ　カーボンだと７kg前後なのですかね？値段にも寄りますが・・・

ただ直ぐに買えるわけもなく、ちょっとホイールだけでもと思い重さを計ってみました。するとほぼ３ｋｇこれが重いのか、軽いのか分りませんが、他はどうなのか、少し調べてみたくなりました(^_^;)

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ダイエット

こんにちは、鬱陶しい毎日が続きます。聞きぐるしいはなしですが。

今朝の体重６３．４ｋｇでした。自転車はじめてほぼ６ヶ月（４月にもにもこんな事を書いた気がします）

昨年の今頃の健康診断では６９．２ｋｇ　身長１６３．１ｃｍ　ウエスト９３．５ｃｍ　完全にメタボ体型ですね。

今年も７月に健康診断がありますので、只今奮闘中です。

今朝のデータです

体重６３．４ｋｇ

BMI　２３．９

体脂肪率　２２．６

ロングブレスダイエット　もやってますが、実際出来てないのか、効果が今ひとつです。

今少し頑張ってみようと思います

 せめて６０kgは切りたいものです(^^)

 

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何気ない日曜日

今日はもう6月の半ば、昨日の大雨とは打って変わって曇り空。ロードバイクには乗れませんでしたが、クロスバイクで近くを散策。

午後からは爺さまの運動も兼ねて、ナフコ(SHOP)へ買い物へ

店頭でアゲハに

庭の手入れ用に噴霧器を購入。

お手頃価格ですが、結構使いやすそうです.

 

夕方には昨日届いた網戸を取り付け、ぴたり収まりました。

 

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iphone４s

こんにちは、今日はスマートフォンについてです。昨日Auさんでに変更しました。

　もともと移り気な性格の私。最初はSoftBankのiPhone4を使いましたが、電波エリアの狭さ(都会と違い田舎なので)に閉口し、2代目のDocomoのXperia acro SO-02Cに変更しました。

　さすがにDocomoエリアや早さには不満はなかったのですが、アンドロイドとiphone４を比べると（自分の世界では）問題ないならないくらいiphone4が使いやすかったので、今回の星飛雄馬の宣伝にのせられ、自宅の電話とセットでAuにしました。

iPhone5が秋に出るという話もあったので悩んだのですが、4sの完成度を取りました。これでスマートフォンをSoftBank、Docomo、Auと一応使ったことになります。また。なにか情報があれば書きたいと思います。

 

Au　iphone4s

DocomoのXperia acro SO-02C

SoftBankのiPhone4を

 

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梅雨入 最初の日曜日

梅雨入りした６月の最初の日曜日

体調もあっまり良くないので軽く流す予定でしたが、

天気も良くなり、ついつい両子寺まで(自分にとっては遠いです。)足を延ばしました。

チョット疲れましたが、良い一日でした。

そうそう残忍なことに、先日購入のサングラスを壊してしまいました。

やっぱり、安物は駄目ですかね？

 

ちなみに今日のサイコンは
走行距離　８８km
時間５時間２０分
平均　スピード１７km/h
消費カロリー２３５２kcal
でした
相変わらず体力の無さを感じます。

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