5\10 水曜日 晴

7:45 起こす　36.7℃ 漢方　エンシュワ1本　お茶

8:30 ヘルパー🅾️さんみえる　ママ元気にあいさつ😀

8:55 ディサービスに出発　ドライバーさんにも元気にあいさつ🫡

1人ランチ、カボス蕎麦

ディでの様子

お風呂の前まで寒い🥶　頭が痛い

ランチの前後は休憩していた。ランチのカレーはたくさん食べた。

世界一美味しいカレーを食べてレクにも参加

16:45 帰宅　リフトのシートベルトが外れず焦る😓

エンシュワバナナ　1\3    水💦　

18:00 妹　親友のお母さんのお見舞いに出かける。

夕飯まで時間があるのでマッサージ　いつも手を組んでて力が入ってる、脱力ができない。肩、腕を中心にストレッチ

19:00 夕食　鳥の唐揚げ　白身魚の胡麻ラー油煮　枝豆🫛　レンコン　ヨーグルト

ビスケット

20:00 トイレに座っておしっこ　そのまま座って歯磨き　着替え

20:30 「脱力は深呼吸だよ。」一生懸命口で呼吸してた。

20:40 寝る💤　何か話してる